Belly Fat घटाएंगे ये वेजिटेरियन फूड्स

साबूदाना खिचड़ी यह हल्की और पेट को संतुष्ट करने वाली डिश है, जो खासतौर पर हजम होने में मदद करती है। Source: indianhealthyrecipes

पालक और शलरी सूप पालक और शलरी में एंटीऑक्सिडेंट्स और फाइबर होते हैं, जो पेट की चर्बी घटाने में मदद करते हैं। Source: Pixabay

दलिया दलिया एक हल्का और फाइबर से भरपूर फूड है, जो लंबे समय तक पेट को भरा रखता है और पेट की चर्बी को घटाता है। Source: Freepik

स्प्राउट्स अंकुरित दालें और बीज फाइबर, प्रोटीन और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होते हैं, जो मेटाबॉलिज़म को तेज़ करते हैं और फैट कम करने में मदद करते हैं। Source: istock

फलों का सलाद फल जैसे पपीता, संतरा और सेब फाइबर से भरपूर होते हैं और वजन घटाने में मदद करते हैं। Source: Shutterstock

टोफू टोफू प्रोटीन का अच्छा स्रोत है और पेट को लंबे समय तक भरा रखता है, जिससे ओवरईटिंग से बचाव होता है। Source: X

ब्रोकोली ब्रोकोली एक लो-कैलोरी, हाई-फाइबर सब्जी है, जो पेट की चर्बी घटाने के लिए आदर्श है। Source: Unsplash

ग्रीन टी ग्रीन टी में कैटेचिन्स होते हैं, जो मेटाबॉलिज़म को तेज करते हैं और फैट बर्न में मदद करते हैं। Source: Freepik

चिया सीड्स चिया सीड्स में फाइबर और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स होते हैं, जो पेट की चर्बी कम करने में मदद करते हैं। Source: Freepik

ककड़ी ककड़ी में अधिक पानी और फाइबर होता है, जो पेट की चर्बी को कम करने में मदद करता है। Source: Shutterstock

मूँग दाल मूँग दाल पचने में हल्की होती है और इसमें प्रोटीन और फाइबर होता है, जो पेट को भरा रखने में मदद करता है। Source: Pixabay