Sharbat For Summer: गर्मी में बॉडी को कूल और हाइड्रेटेड रखेंगे ये शरबत

नींबू-पुदीना शरबत नींबू-पुदीना शरबत शरीर को ठंडक पहुंचाने के साथ-साथ पाचन को भी बेहतर बनाता है। Source: Freepik

संतरा शरबत संतरे का रस ताजगी और ऊर्जा से भरपूर होता है। इसमें विटामिन C की मात्रा अधिक होती है, जो शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है। Source: Freepik

बेल का शरबत बेल का शरबत पेट की गर्मी को शांत करता है और आंतों को ठंडक पहुंचाता है। यह शरबत पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है। Source: Freepik

खरबूजा शरबत खरबूजा में 90% पानी होता है जिस कारण यह शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है। इसे पीने से शरीर में हाइड्रेशन बना रहता है। Source: Freepik

तरबूज शरबत तरबूज में पानी की बहुत अधिक मात्रा होती है, जो शरीर को हाइड्रेट करती है। यह शरबत गर्मी में शरीर को ठंडक और ताजगी देता है। Source: freepik

गुड़ और अदरक का शरबत यह शरबत गर्मियों में शरीर को ठंडा करने के साथ-साथ खून को साफ करता है। इससे इम्यूनिटी बढ़ती है। Source: Shutterstock

अनानास शरबत अनानास में विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट्स और पानी की अधिकता होती है। यह शरीर को हाइड्रेट करता है। Source: Freepik

आंवला शरबत आंवला का शरबत शरीर की गर्मी को शांत करता है और इम्यूनिटी को बढ़ाता है। गर्मियों में इसका सेवन जरूर करें। Source: freepik

दही शरबत या लस्सी दही का शरबत पेट को ठंडक और आराम देता है। यह पाचन में भी मदद करता है और शरीर को ठंडा रखता है। Source: Freepik

चकोतरा शरबत चकोतरा शरबत में सिट्रस तत्व होते हैं, जो शरीर में ठंडक पहुंचाने के साथ-साथ पाचन को भी बेहतर करता है। Source: Freepik