रात में क्यों पीना चाहिए कलौंजी वाला दूध? जानें क्या हैं इसके फायदेमंद

लगभग हर घर में पाई जाने वाली कलौंजी में कई तरह के आयुर्वेदिक गुण पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।

अगर रात में सोने से पहले कलौंजी को दूध में मिलाकर पीते हैं, तो सेहत को इसके कई फायदे होते हैं।

इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स, कैल्शियम, ऑयरन, कॉपर, फास्फोरस और फोलिक एसिड जैसे कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।

कलौंजी वाले दूध पीने से इम्यूनिटी बढ़ती है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण मौसमी बीमारियों से भी बचाता है।

वजन कम करने के लिए भी कलौंजी वाले दूध काफी फायदेमंद माना जाता है। इससे मेटाबॉलिज्म बढ़ता है, जिससे खाना तेजी से पच जाता है।

कलौंजी वाले दूध पीने से पुरुषों में स्टेमिना बढ़ता है और इससे शरीर को इंस्टेंट एनर्जी मिलती है।

कलौंजी वाले दूध के सेवन से पुरुषों में शारीरिक कमजोरी दूर होती है जिससे उनकी फर्टिलिटी बढ़ने में सहायता मिलती है।