Jeera Water: जीरे का पानी ज्यादा पीने से क्या होता है?

Jeera Water Side Effects: हमारी रसोई में कई ऐसे मलाले मौजूद होते हैं जो सेहत के लिए उपयोगी होते हैं। उन्हीं मसालों में से एक है जीरा।

जीरे के अंदर जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे- आयरन, कॉपर, कैल्शियम, जिंक, पोटैशियम आदि पाए जाते हैं जो सेहत के लिए उपयोगी हैं। 

लेकिन क्या आप जानते हैं जीरे का पानी भी किसी अमृत से कम नहीं। जी हां, जीरे के पानी के सेवन से सेहत की कई समस्याएं दूर हो सकती हैं।

पर क्या आप जानते हैं कि जीरे के पानी के अत्यधिक सेवन से कई समस्याएं दूर हो सकती हैं। ऐसे में इनके नुकसानों के बारे में पता होना जरूरी है।

ज्यादा जीरा पानी किडनी और लिवर को नकारात्मक रूप से प्रभावित सकता है। ऐसे में व्यक्ति को डॉक्टर की सलाह पर इसका सेवन करना होगा।

जो महिलाएं ब्रेस्ट फीडिंग करवा रही हैं वे भी जीरे का पानी डॉक्टर की सलाह पर पिएं। वरना इसका असर नवजात शिशु पर भी पड़ सकता है। 

जीरे का पानी ब्लड शुगर को कम करने में मददगार है लेकिन इसका ज्यादा सेवन कमजोरी और चक्कर की समस्या पैदा कर सकता है।

प्रेगनेंसी के दौरान भी महिलाओं को जारे के पानी डाइट में जोड़ने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लेनी चाहिए।

ज्यादा जीरे का पानी मतली और सिर दर्द की समस्या को पैदा कर सकता है। ऐसे में डॉक्टर की सलाह पर इसका सेवन करें। 

ज्यादा मात्रा में जीरे का पानी पीने से पेट में जलन की समस्या हो सकती है। ऐसे में पाचन संबंधित समस्या का सामना करना पड़ सकता है।