ज्यादा Green Tea पीने से सेहत को होते हैं ये नुकसान

दांतों पर पीलापन ग्रीन टी में टैनिन होता है, इसलिए अगर आप इसका अधिक सेवन करते हैं तो इससे आपके दांत पीले हो सकते हैं। Source: freepik

डिहाइड्रेशन ग्रीन टी के अधिक सेवन से शरीर से ज्यादा पानी निकल सकता है, जिससे डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। Source: Unsplash

पेट से जुड़ी परेशानी ग्रीन टी में कैफीन और टैनिन होता है, जो पेट में जलन, एसिडिटी या गैस पैदा कर सकता है। Source: freepik

नींद में दिक्कत ग्रीन टी में कैफीन होता है, इसलिए अगर आप इसका ज्यादा सेवन करते हैं तो इससे आपको नींद न आने की समस्या पैदा हो सकती है। Source: freepik

आयरन की कमी ग्रीन टी में टैनिन होता है, जो शरीर में आयरन की कमी को पैदा कर सकता है। इसलिए इसका ज्यादा सेवन न करें। Source: X

किडनी ग्रीन टी में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो किडनी पर अतिरिक्त दबाव डाल सकते हैं, इसलिए इसका अधिक सेवन न करें। Source: Freepik

मूड स्विंग्स ज्यादा ग्रीन टी पीने से शरीर में कैफीन का स्तर ज्यादा हो सकता है, जिससे मूड स्विंग्स या तनाव की समस्या हो सकती है। Source: Freepik

हार्ट के लिए खतरनाक ज्यादा ग्रीन टी पीने से कैफीन का सेवन बढ़ सकता है, जिससे दिल की धड़कन तेज हो सकती है और हार्ट हेल्थ पर असर पड़ सकता है। Source: Freepik

गर्भावस्था और स्तनपान में समस्या गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को ज्यादा ग्रीन टी के सेवन से बचना चाहिए। क्योंकि यह शिशु की सेहत पर बुरा असर डाल सकती है। Source: Image: Unsplash

विटामिन का नुकसान ग्रीन टी के अधिक सेवन से शरीर में कुछ विटामिन्स, जैसे कि विटामिन B और C, का अवशोषण प्रभावित हो सकता है। Source: Freepik