How can I get my blood pressure down right now? घर पर तुरंत हाई बीपी कैसे नियंत्रित करें? बीपी का रामबाण इलाज क्या है? बीपी बढ़ जाए तो क्या पीना चाहिए? जानते हैं इस लेख के माध्यम से...

आज के समय में ज्यादातर लोगों को सेहत से जुड़ी कई समस्याएं हो जाती हैं। उन्हीं समस्याओं में से एक है बीपी की समस्या। बता दें कि गलत लाइफस्टाइल के कारण लोग बीपी का शिकार हो जाते हैं।

ऐसे में यदि पानी में मिलाकर कुछ चीजों का सेवन किया जाए तो बीपी की समस्या को कंट्रोल किया जा सकता है। ऐसे में इन चीजों के बारे में पता होना जरूरी है।

धनिए का पानी बीपी को कंट्रोल करने में आपके बेहद काम आ सकता है। बता दें धनिया के अंदर विटामिन के पाया जाता है जो आपका ब्लड वेसल्स को हेल्दी रखने में मददगार साबित हो सकता है। 

बता दें कि धनिये के अंदर जरूरी पोषक तत्व जैसी मैंगनीज, कैल्शियम, पोटेशियम आदि पाए जाते हैं जो न केवल शरीर को पोषण देते हैं बल्कि बीपी को कंट्रोल भी रखते हैं। 

बता दें कि धनिये का पानी पीने से शरीर से अत्यधिक सोडियम बाहर निकल आता है। ऐसे में आप इसका सेवन कर सकते हैं।

आप अपनी डाइट में बीपी को कंट्रोल करने के लिए अदरक का पानी भी जोड़ सकते हैं। बता दे की अदरक के पानी के अंदर एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो... 

न केवल बीपी को कंट्रोल रख सकते हैं बल्कि सेहत की कई समस्याओं को भी दूर कर सकते हैं। आप अपनी डाइट में चुकंदर का पानी भी जोड़ सकते हैं।

बता दें कि चुकंदर का पानी न केवल बीपी को कंट्रोल कर सकता है बल्कि ब्लड वेसल्स को रिलैक्स करने में भी मददगार साबित हो सकता है।