Kinnow: सेहत के लिए किन्नू के अनोखे फायदे

किन्नू में भरपूर मात्रा में विटामिन C होता है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है और सर्दी, जुकाम जैसी बीमारियों से बचाता है। Source: Cough is an inflammation of airways.

किन्नू में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो पाचन को दुरुस्त रखने में मदद करती है और कब्ज की समस्या को दूर करती है। Source: Freepik

किन्नू में कैलोरी कम होती है और यह फाइबर से भरपूर होता है, जिससे भूख कम लगती है और वजन घटाने में मदद मिलती है। Source: freepik

इसमें पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करते हैं और हार्ट हेल्थ को दुरुस्त करते हैं। Source: istock

किन्नू में कैल्शियम और मैग्नीशियम होते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाए रखने में मदद करते हैं, खासकर सर्दियों में जब हड्डियां अधिक संवेदनशील होती हैं। Source: Freepik

किन्नू के सेवन से शरीर में ऊर्जा मिलती है, जिससे मानसिक थकान कम होती है और मनोबल बढ़ता है। Source: Freepik

किन्नू के रस में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा की झाइयों और दाग-धब्बों को हल्का करने में मदद करते हैं। Source: Pexels

किन्नू में विटामिन C होता है जो त्वचा को निखारने में मदद करता है, जिससे चेहरे पर चमक और ताजगी बनी रहती है। यह झुर्रियों को भी कम करता है। Source: Meta AI