ना गाय का, ना भैंस का और न बकरी का… फिर कौन सा दूध पीते हैं विराट कोहली? ये 'स्पेशल मिल्क' है उनकी डाइट का हिस्सा

टीम इंडिया के दिग्गज क्रिकेटर विराट कोहली ने हाल में ही टेस्ट क्रिकेट से संन्यास लिया है। टेस्ट क्रिकेट से संन्यास के बाद वो लगातार मीडिया की सुर्खियों में बने हुए हैं। विराट कोहली को इंडियन क्रिकेट के टीम के सबसे फिट और एक्टिव बल्लेबाजों में से एक माना जाता है। विराट कोहली अपनी फिटनेस के लिए हर वो काम करते हैं जो उन्हें उनकी फिटनेस को मेंटेन में करने में मदद करता हो। विराट की लाइफ स्टाइल और उनकी खान-पान की आदतों को लेकर लाखों फैंस उन्हें अपनी प्रेरणा के रूप में देखते हैं।  विराट कोहली की डाइट में उनकी फिटनेस को मेंटेन रखने के पीछे उनकी डाइट में दूध का शामिल होना उनके लिए विशेष महत्व रखता है। यहां खास बात ये है कि विराट जो दूध पीते हैं वो न तो भैंस का दूध होता है न गाय का और न ही बकरी का दूध। सुनकर चौंक गए न आखिर फिर किसका दूध पीते हैं विराट कोहली?

तो चलिए हम आपको इस स्टोरी में बताते हैं आखिर विराट कोहली कौन सा 'स्पेशल मिल्क' पीते हैं। विराट कोहली खुद को फिट रखने के लिए पहले तो मांसाहारी भोजन भी लेते थे लेकिन साल 2018 के बाद से विराट कोहली अचानक मांसाहारी भोजन छोड़ दिया और शाकाहार को अपना लिया। अब इसके बाद बड़ी समस्या ये थी कि मांसाहारी भोजन से मिलने वाले पोषक तत्वों को कैसे वो शाकाहारी भोजन से लें। तो इसके लिए सबसे खास विकल्प था दूध। ऐसे में विराट कोहली ने पारंपरिक दूध (गाय या भैंस के दूध) को अपनी डाइट का हिस्सा नहीं बनाया। मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो विराट कोहली बादाम के दूध को डाइट में लेते हैं। बादाम का दूध न केवल लैक्टोज फ्री होते हैं बल्कि ये सभी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। ऑलमंड मिल्क में विटामिन ई के अलावा हेल्दी फैट्स का अच्छा स्रोत है। सबसे खास बात ये है कि ये दूध विराट अपने घर पर ही बनाते हैं। ये दूध गाय और भैंस की तुलना में कम कैलोरी वाला होता है।

2018 में कोहली ने दक्षिण अफ्रीका दौर पर छोड़ दिया था मांसहारी भोजन  

विराट कोहली ने साल 2018 में दक्षिण अफ्रीका के दौरे पर मांसाहारी भोजन छोड़ने का फैसला किया था। इस दौरे पर कोहली को एक गंभीर स्वास्थ्य समस्य का सामना करना पड़ा था। 2018 में दक्षिण अफ्रीका के इस दौरे के दौरान बीमार होने के बाद कोहली ने मांसाहारी भोजन को पूरी तरह छोड़ दिया और शाकाहारी भोजन को अपनी लाइफस्टाइल में शामिल किया था। कोहली के इस बदलाव ने उनकी डाइट में डेयरी के प्रोडक्ट्स की मात्रा को भी कम कर दिया था। विराट कोहली ने एक इंटरव्यू में बताया था कि अब उनकी डाइट का 90 फीसदी भोजन उबला हुआ या भाप में पका हुआ होता है। कई लोगों को डेयरी उत्पादों में मौजूद लैक्टोज को पचा पाने में काफी दिक्कतों का सामना करना होता है इसकी वजह से पेट और आंत में सूजन होती है जिसकी वजह से स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है।

आइपीएल 2025 में धूम मचा रहा है कोहली का बल्ला

विराट कोहली के नेतृत्व में रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरू का नेतृत्व करते हुए 11 मुकाबलों में से 8 में शानदार जीत दर्ज की है। इस दौरान उनका बल्ला भी जमकर रन बरसा रहा है। विराट ने आईपीएल सीजन 2025 में 11 मैचों में 7 अर्द्धशतकों के साथ कुल 505 रन बनाए हैं। इस दौरान विराट कोहली का बल्लेबाजी औसत 63.13 रहा है और स्ट्राइक रेट 143.46 का रहा है। दूसरी ओर आरसीबी की टीम 11 मैचों में 8 जीत के साथ पॉइंट्स टेबल में दूसरे नंबर पर है। विराट के जबरदस्त प्रदर्शन की बदौलत आरसीबी आपीएल 2025 के प्लेऑफ में पहुंचने से सिर्फ एक जीत दूर है।

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