किन सब्जियों को खाने से बनती है गैस? जानें बादी वाली Vegetables

What foods increase stomach gas? अक्सर आपने अपने बड़े बुजुर्गों से यह कहते सुना होगा कि कुछ चीजों को मत खाओ वरना शरीर में बादी होने लगती है। बता दें कि हमारे आसपास कुछ ऐसी सब्जियां हैं, जिनके सेवन से शरीर में बादी बनने लगती है यानी शरीर में ज्यादा गैस होने लगती है। बादी एक आयुर्वेदिक शब्द है, जिसका मतलब होता है शरीर में गंदगी जमा होना। ऐसे में लोगों को इन सब्जियों के बारे में पता होना जरूरी है।

आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि किन सब्जियों के सेवन से शरीर में बादी बन सकती है। पढ़ते हैं आगे... 

कौन सी सब्जी खाने से गैस बनती है?

• व्यक्ति को टमाटर का सेवन सोच समझकर करना चाहिए। बता दें कि यदि सीमित मात्रा में टमाटर खाए जाएं तो सेहत के लिए अच्छे हैं। लेकिन यदि अधिक मात्रा में टमाटर खाए जाएं तो सेहत को नुकसान पहुंच सकते हैं। 
• व्यक्ति को अपनी डाइट में फूलगोभी का सेवन भी सीमित मात्रा में करना चाहिए। बता दें कि फूलगोभी के सेवन से शरीर में बादी बन सकती है। फूल गोभी शरीर में अधिक गैस बनाती है।  
• व्यक्ति यदि बैंगन का सेवन भी जरूरत से ज्यादा करता है तो इसके कारण शरीर में बादी की समस्या हो सकती है। व्यक्ति को बैंगन भी डॉक्टर की सलाह पर खाना चाहिए। हालांकि इस बात का ध्यान रखें कि हर किसी को बैंगन से बादी नहीं होती। ऐसे में शरीर पर भी निर्भर करता है।  
• व्यक्ति को आलू के अधिक मात्रा में सेवन से भी बादी की शिकायत हो सकती है। बता दें कि यदि व्यक्ति का पाचन तंत्र मजबूत नहीं है तो ऐसे में व्यक्ति को ज्यादा मात्रा में आलू को नहीं खाना चाहिए वरना गैस की समस्या हो सकती है। 

ये भी पढ़ें - सरसों के तेल में लौंग डालकर मालिश करने से क्या होता है?