क्या किडनी स्टोन के मरीज कैल्शियम ले सकते हैं? जानें क्या है सही

Do calcium supplements affect the kidneys? आज के समय में गलत खान-पान और बेकार लाइफस्टाइल के कारण लोग पथरी यानी किडनी स्टोन की समस्या का सामना करते हैं। वहीं जब ये समस्या होती है तो व्यक्ति को अपने खान-पान में बदलाव करना पड़ता है। वहीं अक्सर आपने सुना होगा कि किडनी स्टोन में कैल्शियम नहीं लेना चाहिए। लेकिन इस बात में कितनी सच्चाई है और ये मिथक है या नहीं, इसके बारे में कोई नहीं जानता है। 

आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि कैल्शियम को किडनी स्टोन (Can calcium supplements cause kidney problems) के दौरान लिया जा सकता है। पढ़ते हैं आगे…

क्या कैल्शियम किडनी स्टोन के लिए खराब है? (Do calcium supplements affect the kidneys?)

• बता दें कि किडनी स्टोन में कैल्शियम नहीं ले सकते, ये लाइन केवल एक मिथक है। किडनी स्टोन का 90 प्रतिशत भाग कैल्शियम ऑक्सलेट से बना होता है ऐसे में ये कहना गलत होगा कि केवल कैल्शियम ही किडनी स्टोन के लिए जिम्मेदार हो सकता है, ऑक्सलेट भी किडनी स्टोन का कारण होता है। ऐसे में ऑक्सलेट पर कंट्रोल करना जरूरी है।  
• बता दें कि हरी पत्तेदार सब्जियां और चाय, दोनों में ऑक्सलेट ज्यादा पाया जाता है ऐसे में जिन लोगों को पहले से ही किडनी स्टोन की समस्या है वे अपनी डाइट में हरी सब्जियां और चाय दोनों को एक्सपर्ट की सलाह पर ही जोड़ें।
• वहीं जिन लोगों को पथरी है वे सोडियम (प्रोसेस्ड मीट, डिब्बाबंद सूप, पैकेज्ड कुकीज, स्नैक केक, डोनट्स, फास्ट फूड, कॉटेज पनीर, केचप, बारबेक्यू सॉस, सोया सॉस आदि) को अपनी डाइट में कम मात्रा में जोड़ें। जब व्यक्ति ज्यादा सोडियम लेता है तो ऐसे में कैल्शीयूरिया की परेशान हो जाती है और यूरीन के साथ कैल्शियम भी निकलने लगता है। 

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