महिलाओं में क्या होता कोर्टिसोल? कम या ज्यादा होने पर दिखाई देते हैं ये लक्षण, न करें नजरअंदाज

High Cortisol In Women: महिला हो या फिर पुरुष हर किसी के शरीर में हार्मोन्स का संतुलित होना बेहद महत्वपूर्ण होता है। दरअसल, इसके जरिए ही बॉडी की सभी पार्ट्स सुचारू रूप से और सही तरीके से काम करते हैं। वहीं अगर यह असंतुलित हो जाते हैं, तो व्यक्ति कई तरह की शारीरिक समस्याओं का सामना करने लगता है। इन्हीं हार्मोन्स में एक कोर्टिसोल हार्मोन (Cortisol Hormone) भी है, जिसके कम या ज्यादा होने पर कई तरह की परेशानियां शुरू हो जाती है। ऐसे में आइए जानते हैं कि यह क्या होता है और इसके ज्यादा होने पर महिलाओं में कौन से लक्षण नजर आने लगते हैं।

दरअसल, कोर्टिसोल हार्मोन (Cortisol Hormone) बॉडी का एक जरूरी हार्मोन है, जिसका कम या ज्यादा होना दोनों ही सेहत के लिए नुकसानदायक होता है। यह शरीर की कई कोशिकाओं में मौजूद होता है, जिसके कार्य अलग-अलग होते हैं। ये हार्मोन (Hormone) ब्लड शुगर और मेटाबॉलिज्म को कंट्रोल करने में मदद करता है और साथ ही सूजन कम करने और याददाश्त बढ़ाने में काम आता है, लेकिन आज हम इसके ज्यादा होने पर महिलाओं में इसके दिखाई देने वाले लक्षण के बारे में जानेंगे।

महिलाओं में कोर्टिसोल हार्मोन ज्यादा होने पर दिखाई देते हैं ये लक्षण (Cortisol Hormone Symptoms)

अनियमित पीरियड्स (Irregular Periods)
जब किसी महिला के शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन ज्यादा यानी हाई हो जाता है, तो उन्हें अनियमित पीरियड्स की समस्या हो सकती है।

सोने में दिक्कत (Trouble Sleeping)
महिलाओं के शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन के असंतुलित यानी ज्यादा या कम होने पर महिलाओं में बार-बार सोने में परेशानी और अनिद्रा जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

बैली फैट का बढ़ना (Belly Fat)
महिलाओं के शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन के ज्यादा होने पर उनके पेट की चर्बी बढ़ने लगती है और लिपिडो के कम होने की समस्या हो सकती है। ऐसे में अगर किसी महिला का बैली फैट अचानक से बढ़ने लगा है, तो इसे नजरअंदाज न करें। यह कोर्टिसोल हार्मोन (Cortisol Hormone) के ज्यादा होने का लक्षण हो सकता है।

स्ट्रेस में रहना (Stress)
जब किसी महिला में कोर्टिसोल हार्मोन बढ़ जाता है, तो महिलाओं को अक्सर ही स्ट्रेस होने और इसके कारण अनिद्रा की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में अगर किसी महिला को अनिद्रा के साथ स्ट्रेस की समस्या होने लगी है, तो उसे अपने कोर्टिसोल हार्मोन (Cortisol Hormone Test) का टेस्ट जरूर करवाना चाहिए।

महिलाओं में किस कारण से बढ़ सकता है कोर्टिसोल हार्मोन? (Why Cortisol Hormone Increase In Women)

कई महिलाओं को कॉफी पीना बेहद पसंद होता है। ऐसे में इसका अधिक सेवन करने से महिलाओं के शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन बढ़ सकता है, जो अनिद्रा के साथ-साथ कई अन्य समस्याओं को भी बढ़ाने का काम कर सकता है। ऐसे में कैफीन की चीजों के ज्यादा सेवन से बचना चाहिए। 

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