Viral Fever: बार-बार बुखार आने से हैं परेशान? वायरल फीवर से राहत पाने के आसान आयुर्वेदिक उपाय

Viral Fever: मानसून के मौसम में वायरल बुखार काफी ज्यादा बढ़ जाता है। बच्चों से लेकर बड़ें भी इसकी चपेट में आ जाते हैं। इस फीवर के प्रकोप में आने के बाद इससे आसानी से निकलना बहुत मुश्किल हो जाता है। आइए आपको हम बताते हैं कि वायरल फीवर के लक्षण, कारण और बचाव के क्या तरीके हैं। इसके साथ ही हम आपको बताते हैं आयुर्वेदिक इलाज के बारे में...

क्या होता है वायरल फीवर?

वायरल फीवर किसी भी उम्र के इंसान को घेर लेता है। अक्सर ये मौसम में बदलाव और कमजोर इम्यूनिटी के कारण होता है। आमतौर पर यह बुखार 7 दिनों तक रहता है। अगर ये ज्यादा दिनों तक बना रहा तो डॉक्टर्स से संपर्क करना जरूरी होता है।

वायरल फीवर के कारण

मानसून में बारिश और धूप का असर साथ-साथ ही बॉडी पर पड़ता है। पानी जमा होना और कीट-मकौड़े वायरल और बैक्टीरियल इन्फेक्शन का कारण बनते हैं। जिसे भी वायरल फीवर होता है उससे किसी भी प्रकार का संपर्क या दूषित भोजन-जल का सेवन भी वायरल फीवर फैला सकता है।

क्या होते हैं वायरल फीवर के लक्षण? 

वायरल फीवर के दौरान अक्सर शरीर में दर्द और थकान रहती है। इसके साथ ही भूख कम लगती है। लगातार सिर में दर्द,जी मिचलाना उल्टी आना। पेशाब का रंग बदलना या गाढ़ा होना। ठंड लगन और कब्ज होना इसके आम लक्षण होते हैं।

कैसे करें बचाव

• हाथ और खाने की सफाई का ध्यान रखें
• पौष्टिक और विटामिन-सी से भरा हुआ भोजन करें
• मच्छरों से करें बचाव
• घर और आसपास साफ-सफाई बनाकर रखें

आयुर्वेदिक इलाज

• भारी भोजन और दूध पीने से बचें
• भूख न लगने पर जबरदस्ती खाना न खाएं
• हल्का सूप पिएं
• सौंठ का काढ़ा पी सकते हैं
• फलों के सेवन से बचें

बुखार के बाद देखभाल

• शरीर को हाइड्रेटेड रखें, पानी और नारियल पानी पिएं
• केले और हरी सब्जियों का सेवन बढ़ाएं
• एनर्जी बढ़ाने के लिए ड्राई फ्रूट्स खाएं

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