Tulsi For Health: सर्दियों में उबालकर पीते हैं तुलसी के पत्ते, तो दूर होंगे ये रोग

Tulsi Leaves For Health: तुलसी एक ऐसा पौधा है जो पूजनीय होने के साथ-साथ कई सारे औषधीय गुणों से भरपूर होता है। यही वजह है कि सदियों से आयुर्वेद में भी तुलसी का इस्तेमाल होता चला आ रहा है। तुलसी के पत्तों के सेवन से कई सारी स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां दूर होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसकी पत्तियों को पानी में उबालकर इसका सेवन करने से भी कई फायदे होते हैं। तो चलिए इसके बारे में जानते हैं।

स्टोरी में आगे ये पढ़ें...

• तुलसी में पाए जाने वाले औषधीय गुण?
• तुलसी का इस्तेमाल करने के फायदे?
• तुलसी का स्वास्थ्य फायदो के लिए कैसे करें सेवन?

तुलसी में मौजूद होते हैं ये तत्व

इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी- बैक्टीरियल, एंटी-वायरल, एंटी-फ्लू, एंटी-बायोटिक, एंटी-इफ्लेमेन्ट्री, विटामिन A, C, जिंक, कैल्शियम और आयरन जैसे गुण पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं।

तुलसी का इस्तेमाल करने के फायदे?

इम्युनिटी होगी बूस्ट
सर्दियों के सीजन में अक्सर लोगों को खांसी-जुकाम होता रहता है। इससे इम्यनिटी काफी कमजोर हो जाती है। ऐसे में आप तुलसी के पत्तों को उबालकर इसे पी सकते हैं। इससे इम्युनिटी तो बूस्ट होती ही है साथ ही खांसी-जुकाम में भी राहत मिलती है।

पेट के लिए
सर्दियों के सीजन में लोग ज्यादातर तला-भुना और मसालेदार खाना खाना पसंद करते हैं। ऐसे में गैस, ब्लोटिंग और कब्ज जैसी परेशानियों का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है। इन समस्याओं को दूर करने के लिए भी तुलसी के पत्तों को उबालकर पीने से काफी आराम मिलता है और पेट दर्द में भी असरदार होता है।

ब्लड शुगर कंट्रोल करे
तुलसी की पत्तियों को पानी में उबालकर पीने से डायबिटीज या बढ़े हुए ब्लड शुगर को कम करने में काफी मदद मिल सकती है।

डिटॉक्सिफिकेशन
शरीर में मौजूद गंदगी, टॉक्सिन्स को निकालने के लिए भी तुलसी की पत्तियों को उबालकर पिया जा सकता है। इससे बॉडी नेचुरली डिटॉक्सिफाई होती है।

बलगम के लिए
सर्दियों में खांसी के साथ बलगम की भी शिकायत होने लगती है। ऐसे में तुलसी के पत्तों का पानी आपकी इस समस्या में काफी काम आ सकता है। तुलसी के पत्तों को उबालकर पीने से गले में खराश, सूजन और दर्द से भी छुटकारा पाया जा सकता है।

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कैसे करें सेवन

• सबसे पहले आप 200 से 250 मिली. पानी लें।
• फिर इसमें 10 से 12 तुलसी की पत्तियां डालकर अच्छे से उबाल लें।
• जब ये ठंडा हो जाए तो इसे एक दूसरे बर्तन में छान लें।
• अब आप इस पानी में शहद डालकर सुबह खाली पेट पी सकते हैं। 

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