पब्लिश्ड 11:45 IST, February 4th 2025
World Cancer Day 2025: क्या होता है Lung Cancer? जानिए इसके लक्षण और बचाव के उपाय
World Cancer Day 2025: आज दुनियाभर में वर्ल्ड कैंसर डे मनाया जा रहा है। ऐसे में चलिए बात करते हैं लंग कैंसर के बारे में।

Tips to prevent Lung Cancer in Hindi: आज वर्ल्ड कैंसर डे (World Cancer Day) के मौके पर हम कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी की बात करने जा रहे हैं। कैंसर एक तरह की गंभीर बीमारी है। जिसके कई प्रकार होते हैं जिनमें से लंग्स यानी फेफड़ों का कैंसर (Lung Cancer) भी एक तरह का खतरनाक कैंसर है। कई लोगों को लगता है कि लंग कैंसर धूम्रपान के जरिए ही फैलता है, जबकि इससे अलग इस कैंसर के कई अन्य कारण भी हैं।
ऐसे में चलिए सबसे पहले जानते हैं कि लंग कैंसर क्या होता है और इसके लक्षण समेत इससे बचाव के उपाय क्या-क्या हैं।
लंग कैंसर (Lung Cancer) क्या है? (What is Lung Cancer?)
लंग कैंसर फेफड़ों में होने वाला एक प्रकार का कैंसर है, जो तब होता है जब फेफड़ों की कोशिकाएं अनियंत्रित रूप से बढ़ने लगती हैं। यह कैंसर सामान्यतः दो प्रकार का होता है जिसमें से पहला कैंसर है नॉन-स्क्वैमस सेल लंग कैंसर (Non-small cell lung cancer - NSCLC), यह लंग कैंसर का सबसे सामान्य प्रकार है।
और लंग कैंसर का दूसरा प्रकार है स्मॉल सेल लंग कैंसर (Small cell lung cancer - SCLC), यह अपेक्षाकृत दुर्लभ होता है लेकिन तेजी से फैलता है। अब आइए जानते हैं लंग कैंसर होने पर मरीज में क्या क्या लक्षण नजर आते हैं।
लंग कैंसर के लक्षण (Symptoms of lung cancer)
- लगातार खांसी या खांसी में बदलाव
- सांस लेने में कठिनाई
- सीने में दर्द
- खांसी में खून आना
- वजन में अचानक कमी
- थकान या कमजोरी महसूस होना
- बार-बार श्वसन संक्रमण
लंग कैंसर से बचाव के उपाय (Ways to prevent lung cancer)
धूम्रपान
फेफड़े के कैंसर का प्रमुख कारण धूम्रपान है। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो इसे छोड़ने का प्रयास करें।
दूसरों के सिगरेट के धुएं से बचें
दूसरों के धुएं से भी बचें, क्योंकि यह भी फेफड़े के कैंसर का कारण बन सकता है।
स्वस्थ आहार
फल, सब्जियां, हरी पत्तेदार सब्जियां और सम्पूर्ण अनाजों का सेवन करें। ये एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं, जो कैंसर के जोखिम को कम कर सकते हैं।
सक्रिय जीवनशैली
नियमित व्यायाम से शरीर स्वस्थ रहता है और यह कैंसर के खतरे को कम करता है।
वजन
स्वस्थ वजन बनाए रखें, क्योंकि अधिक वजन कई तरह के कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है, जिनमें फेफड़े का कैंसर भी शामिल है।
वायु प्रदूषण
बाहरी वायु प्रदूषण और इनडोर प्रदूषण से बचने की कोशिश करें, क्योंकि ये फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
फेफड़ों के लिए शुद्ध हवा
घर में वायु शुद्ध करने वाले उपकरण का उपयोग करें और खुले स्थान पर ताजगी से भरी हवा में समय बिताएं।
कणों से बचें
असबेसटस (asbestos), कोयला धूल, सिलिका जैसे खतरनाक कणों से बचें, क्योंकि ये फेफड़े के कैंसर का कारण बन सकते हैं।
वायरल संक्रमणों
कुछ वायरस जैसे कि ह्यूमन पापिलोमा वायरस (HPV) फेफड़े के कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। इसके लिए वैक्सीनेशन करवाएं।
शराब का सेवन
अत्यधिक शराब पीने से कैंसर का खतरा बढ़ सकता है, इसलिए इसे सीमित करें या पूरी तरह से छोड़ें।
नियमित मेडिकल जांच
समय-समय पर डॉक्टर से चेकअप करवाएं, ताकि कैंसर के शुरुआती लक्षणों का पता चल सके।
स्ट्रेस कम करें
मानसिक तनाव और चिंता से शरीर कमजोर हो सकता है। योग, ध्यान और अन्य आरामदेह क्रियाओं से मानसिक शांति बनाए रखें।
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई विधियां, तरीके और दावे अलग-अलग जानकारियों पर आधारित हैं। REPUBLIC BHARAT आर्टिकल में दी गई जानकारी के सही होने का दावा नहीं करता है। किसी भी उपचार और सुझाव को अप्लाई करने से पहले डॉक्टर या एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।
अपडेटेड 11:45 IST, February 4th 2025