घरेलू कामों के बारे में अधिक सोचना माताओं की मेंटल हेल्थ के लिए नुकसानदेह, जानिए कारण

(डार्बी सैक्सबे, मनोविज्ञान के प्रोफेसर, यूएससी डोर्नसाइफ कॉलेज ऑफ लेटर्स, आर्ट्स एंड साइंसेज और लिजी एविव मनोविज्ञान में पीएचडी अभ्यर्थी, दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय)

Mental Health: जब आप घर के काम के बारे में सोचते हैं, तो आप संभवतः बर्तन साफ़ करना, सफाई करना, रात के खाने के लिए सब्जियाँ काटने के बारे में सोचते हैं। और यह कहना कोई नई बात नहीं है कि माँएँ अक्सर इन अधिकांश गतिविधियों का बोझ उठाती हैं।

लेकिन घरेलू श्रम का एक अदृश्य आयाम भी है जो पर्दे के पीछे प्रकट होता है और वह है संज्ञानात्मक प्रयास जो जरूरतों का अनुमान लगाने, योजना बनाने, व्यवस्थित करने और घरेलू कार्यों को सौंपने में जाता है। दूसरे शब्दों में, बर्तन धोने का साबुन बदलना और यह याद रखना कि कौन सी सब्जियां काटनी हैं।

हमारे नए शोध में पाया गया कि गृहकार्य का यह ज्ञानात्मक आयाम, जिसे अक्सर 'मानसिक भार' कहा जाता है, शारीरिक आयाम की तुलना में घर-परिवार में और भी अधिक असमान रूप से विभाजित होता है - और यह महिलाओं पर एक विशेष मानसिक स्वास्थ्य प्रभाव डालता है।

महिलाओं के मानसिक स्वास्थ्य के बारे में हमारे द्वारा प्रकाशित अध्ययन के अनुसार, जो माताएं संज्ञानात्मक घरेलू श्रम का अधिक अनुपातहीन हिस्सा लेती हैं, वे अवसाद, तनाव, रिश्ते में असंतोष और उकताहट के उच्च स्तर की रिपोर्ट करती हैं।

यह देखना कि कौन क्या करता है

हमने छोटे बच्चों की 322 माताओं से पूछा कि उनके परिवार में 30 सामान्य घरेलू कार्यों के लिए कौन जिम्मेदार है। हमने फेयर प्ले सिस्टम के रचनाकारों के साथ सहयोग किया। यह एक किताब और कार्ड गेम है, जो घरों के भीतर श्रम के विभाजन को बेहतर ढंग से मापने के लिए डिज़ाइन किया गया है - प्रत्येक कार्य को दो आयामों में विभाजित करने के लिए: संज्ञानात्मक (घरेलू कार्यों के बारे में अनुमान लगाना, योजना बनाना, सौंपना और सोचना) और भौतिक (घरेलू कार्यों का हाथों-हाथ निष्पादन)। फिर हमने जांच की कि इन कार्यों को भागीदारों के बीच कैसे साझा किया जाता है।

हमने एक आश्चर्यजनक लिंग असमानता पाई: माताओं ने न केवल अधिक शारीरिक घरेलू काम किया, बल्कि अपने सहयोगियों की तुलना में संज्ञानात्मक श्रम का भी काफी बड़ा हिस्सा खुद पर लिया।

औसतन, माताएं अपने सहयोगियों के 27% की तुलना में सभी संज्ञानात्मक घरेलू श्रम के लगभग 73% और अपने सहयोगियों के 36% की तुलना में सभी शारीरिक घरेलू श्रम के 64% के लिए जिम्मेदार होती हैं। दरअसल, हमारे द्वारा जांचे गए प्रत्येक कार्य के लिए, भौतिक निष्पादन आयाम की तुलना में संज्ञानात्मक आयाम के लिए लिंग अंतर बड़ा था।

केवल एक ही कार्य था जिसमें पिताओं ने अधिक योजना और कार्यान्वयन किया और वह था कचरा बाहर निकालना। पिता भी घर के रख-रखाव के अधिक कार्य करते थे, लेकिन माताएँ संबंधित योजनाएँ अधिक बनाती थीं।

दिलचस्प बात यह है कि जहां शारीरिक कार्यों का असमान विभाजन युगल संबंधों की खराब गुणवत्ता से जुड़ा था, वहीं संज्ञानात्मक श्रम का महिलाओं के मनोवैज्ञानिक कल्याण पर अधिक गहरा प्रभाव पड़ा। पारिवारिक गतिशीलता का सामाजिक प्रभाव पड़ता है

घरेलू श्रम का असमान विभाजन वैश्विक लैंगिक असमानता का एक प्रमुख चालक है, जो वेतनभोगी कार्यबल में महिलाओं की पूर्ण भागीदारी को रोकता है और महिलाओं के स्वास्थ्य और कल्याण को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है।

हमारा अध्ययन घरेलू श्रम के संज्ञानात्मक आयाम और मातृ मानसिक स्वास्थ्य पर इसके प्रभावों की जांच करने वाले पहले अध्ययनों में से एक है। महिलाओं के लिए संज्ञानात्मक श्रम विशेष रूप से कठिन हो सकता है क्योंकि यह अक्सर पर्दे के पीछे चलता है और दूसरों द्वारा इसे स्वीकार नहीं किया जाता है या इसकी सराहना नहीं की जाती है। यह मानसिक ऊर्जा को अन्य प्राथमिकताओं से भी दूर खींचता है।

अतिरिक्त अध्ययनों से संकेत मिलता है कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में बच्चों की देखभाल और घर के काम से अधिक नकारात्मक प्रभावों का अनुभव होता है, जैसे उच्च अवसाद दर, आंशिक रूप से उनके भारी संज्ञानात्मक भार के कारण।

क्या अभी भी ज्ञात नहीं है

हमारा अध्ययन स्व-रिपोर्ट किए गए घरेलू श्रम पर निर्भरता और इस तथ्य के कारण सीमित था कि हम केवल साथ रहने वाली, विषमलैंगिक युगल संबंधों वाली माताओं से डेटा एकत्र करने में सक्षम थे। भविष्य के अध्ययन दोनों भागीदारों का सर्वेक्षण कर सकते हैं और सीधे देख सकते हैं कि जोड़े घर पर क्या काम करते हैं। वे समलैंगिक और लेस्बियन जोड़ों सहित विभिन्न प्रकार के संबंध विन्यासों को भी देख सकते हैं।

हम महिलाओं के मानसिक स्वास्थ्य और संज्ञानात्मक कामकाज पर संज्ञानात्मक श्रम के विभाजन के दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में भी ज्यादा नहीं जानते हैं।

गृहकार्य का अनुचित विभाजन रिश्तों में तनाव का एक लगातार स्रोत है और अक्सर महिलाएं इसे तलाक के कारण के रूप में उद्धृत करती हैं। संज्ञानात्मक भार घरेलू कार्यभार का एक कम प्रशंसित पहलू हो सकता है जो युगल चिकित्सकों, मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाताओं और विवाह पूर्व संबंध शिक्षकों से अधिक ध्यान देने की मांग करता है।

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