Rajma: किन लोगों को राजमा का सेवन नहीं करना चाहिए? जानें

Who should not eat rajma? अक्सर लोग राजमा चावल बड़े शौक से खाते हैं। ये सेहत के लिए भी अच्छे होते हैं बल्कि राजमा के अंदर पाए जाने वाले पोषक तत्व सेहत की कई समस्याएं भी दूर रख सकते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि कुछ लोगों को राजमा नुकसान पहुंचा सकते हैं। जी हां ऐसे में इन लोगों के बारे में पता होना जरूरी है। 

आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि ऐसे कौन से लोग हैं जिन्हें राजमे का सेवन नहीं करना चाहिए। पढ़ते हैं आगे… 

राजमा किसे नहीं खाना चाहिए? 

• जिन लोगों का पाचन तंत्र कमजोर है या जो लोग आसानी से खाना नहीं पचा पाते, उन्हें राजमे का सेवन नहीं करना चाहिए। बता दें कि राजमा भारी और देर से पचाने वाला होता है। ऐसे में इनके सेवन से गैस, एसिडिटी, पेट में दर्द, मरोड़ आदि समस्या का सामना करना पड़ सकता है। 
• जो लोग बेहद ही दुबले पतले होते हैं उन लोगों को भी राजमे का सेवन नहीं करना चाहिए। बता दें कि राजमे के अंदर फाइबर पाया जाता है। ऐसे में यदि व्यक्ति राजमे का सेवन करता है तो उसे लंबे समय तक भूख नहीं लगती, जिससे वजन और घट सकता है और व्यक्ति पहले के मुकाबले ज्यादा पतला दिख सकता है। 
• चूंकि राजमा की तासीर बेहद ही गर्म होती है। ऐसे में जिन लोगों को पित्त दोष है वे लोग भी राजमे का सेवन न करें वरना पेट में दर्द, एसिडिटी या पाचन की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। 
• गर्भवती महिलाओं को अपनी डाइट में राजमा सोच समझकर जोड़ना चाहिए। इससे गैस, पेट में दर्द आदि समस्याएं पैदा हो सकती हैं। 
• यदि आपके शरीर में आयरन की मात्रा ज्यादा है तो आप राजमे का सेवन ना करें। वरना इसके कारण पेट में दर्द, उल्टी, थकान जैसी समस्याएं हो सकती हैं। 
• जिन लोगों को हर वक्त कब्ज रहती है वे लोग भी राजमे का सेवन डॉक्टर की सलाह पर करें। ये पाचन क्रिया को और बिगाड़ सकता है और स्थिति को खराब कर सकता है। 

ये भी पढ़ें - How to Be Happy: खुश रहने के लिए अपने रूटीन में जोड़ लें ये आदतें