White Hair: कम उम्र में सफेद बालों की परेशानी से पाएं छुटकारा? जानिए ये देसी नुस्खा जो आपकी करेगा मदद

White Hair: आज के समय में सफेद बाल सिर्फ बढ़ती उम्र की पहचान नहीं रह गए हैं। बदलती लाइफस्टाइल, खानपान, लगातार बढ़ता तनाव, पूरी नींद न लेना और मोबाइल व लैपटॉप की स्क्रीन के सामने ज्यादा समय बिताने जैसी आदतों का सीधा असर अब बालों पर दिखने लगा है। पहले जहां यह समस्या चालीस या पचास की उम्र के बाद सामने आती थी, वहीं अब स्कूल और कॉलेज जाने वाले युवाओं तक में समय से पहले बाल सफेद होने लगे हैं। ऐसे में लोग जल्दी और आसान समाधान की तलाश में रहते हैं, लेकिन बार-बार हेयर कलर करना न तो सेहत के लिए सही माना जाता है और न ही हर किसी के लिए यह संभव हो पाता है।

कम उम्र में बाल सफेद होने के पीछे क्या कारण हैं

आयुर्वेद मानता है कि जब शरीर में वात और पित्त का बैलेंस बिगड़ जाता है, तो इसका असर सीधे बालों की जड़ों पर पड़ता है। वहीं आधुनिक विज्ञान भी इस बात की पुष्टि करता है कि बालों का नेचुरल कलर मेलानिन नामक पिगमेंट पर निर्भर करता है। जब शरीर में तनाव बढ़ता है, पोषण की कमी होती है या ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस बढ़ जाता है, तो मेलानिन कम होने लगता है और बाल समय से पहले सफेद होने लगते हैं। इसके साथ ही ऑक्सीडेटिव डैमेज बालों की जड़ों को कमजोर कर देता है, जिससे सफेद बालों की समस्या तेजी से बढ़ती है। ऐसे में एंटीऑक्सीडेंट्स की भूमिका अहम हो जाती है। एंटीऑक्सीडेंट्स फ्री रेडिकल्स से लड़कर बालों की जड़ों को होने वाले नुकसान से बचाते हैं और बालों की सेहत को बेहतर बनाए रखने में मदद करते हैं।

सौंफ क्यों मानी जाती है फायदेमंद

आमतौर पर सौंफ को पाचन से जोड़कर देखा जाता है, लेकिन आयुर्वेद में इसे त्रिदोष नाशक माना गया है। सौंफ में एंटीऑक्सीडेंट्स, फ्लेवोनॉयड्स और अन्य प्राकृतिक तत्व मौजूद होते हैं, जो फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं। इसके अलावा सौंफ में पाए जाने वाले नेचुरल पिगमेंट सफेद बालों पर हल्की डार्क कोटिंग बना सकते हैं। यह तरीका बालों को अंदर से काला तो नहीं करता, लेकिन सफेद बालों को अस्थायी रूप से छुपाने में सहायक माना जाता है।

सौंफ से तैयार करें देसी नुस्खा

इस देसी उपाय को तैयार करना काफी आसान है। सबसे पहले सौंफ को साफ पानी में कुछ देर के लिए भिगो दें ताकि उसमें मौजूद गंदगी बाहर हो जाए। इसके बाद सौंफ को हल्की आंच पर भूनें और धीरे-धीरे पूरी तरह जला लें। जब सौंफ जलकर काली राख में बदल जाए, तो उसे ठंडा कर लें और बहुत बारीक पीसकर पाउडर बना लें। इस पाउडर को सफेद बालों पर लगाया जा सकता है। इसका असर एक दिन तक रहता है और अगली बार बाल धोने पर यह हट जाता है। अगर सफेद बालों की समस्या लगातार बढ़ रही है, तो सिर्फ बाहरी उपायों पर निर्भर रहना सही नहीं माना जाता। आयुर्वेद और विज्ञान दोनों ही इस बात पर जोर देते हैं कि संतुलित आहार लें, तनाव से दूर रहें, पूरी नींद लें और शरीर को अंदर से मजबूत बनाएं।

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