Rock Salt: व्रत में क्यों खाते हैं सेंधा नमक? जानें इसके पीछे का कारण और फायदे

Vrat Me Kyo Khaya Jata Hai Sendha Namak: हिंदू धर्म में पूजा-पाठ और व्रत का खास महत्व माना जाता है। हर महीने में कई ऐसे धार्मिक पर्व और त्योहार आते हैं, जिसपर लोग व्रत (Vrat) रखते हैं। इस दिन लोग अन्न की बजाय फलाहार करते हैं और खासकर इस दिन नमक खाने की मनाही होती है, लेकिन बहुत से लोग व्रत में सेंधा नमक (Vrat Me Kyo Khate Hai Sendha Namak) खाते हैं। ऐसे में काफी लोगों के मन में यह सवाल जरूर उठता है कि व्रत सेंधा नमक (Sendha Namak) क्यों खाया जाता है और इसके फायदे क्या होते हैं।

दरअसल, व्रत के दौरान उन चीजों का सेवन करने की सलाह जी जाती है, जो लाइट हो और आसानी से डाइजेस्ट यानी पच जाए। इससे व्रत रखने वाले व्यक्ति को कोई समस्या नहीं आती है। वहीं अगर बात करें सेंधा नमक (Sendha Namak Ke Fayde) कि तो व्रत के दौरान सेंधा नमक का सेवन इसलिए किया जाता है, क्योंकि यह नमक का सबसे ज्यादा शुद्ध रूप होता है। तो चलिए जानते हैं कि इसे (Sendha Namak) व्रत में खाने की मनाही क्यों नहीं होती है।

व्रत में क्यों खा सकते हैं सेंधा नमक? (Sendha Namak)

सेंधा नमक (Sendha Namak) अनप्रोसेस्ड होता है, वहीं बाकी नमक को बनाने में कई तरह के केमिकल प्रोसेस इस्तेमाल किए जाते हैं। यही कारण है कि व्रत में सादे नमक को खाने की मनाही होती है और सेंधा नमक (Sendha Namak) खाया जा सकता है। इसके अलावा यह सेहत के लिहाज से भी बहुत ही फायदेमंद होता है। तो चलिए जानते हैं सेंधा नमक खाने से सेहत को क्या-क्या फायदे होते हैं।

सेंधा नमक खाने से सेहत को कौन-कौन से फायदे होते हैं?

एक्टिव बॉडी (Active Body)
सेंधा नमक में सोडियम कम और पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है। ऐसे में यह शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स के लेवल को बनाए रखने में मदद करता है और व्रत के दौरान बॉडी एक्टिव रहती है।

बॉडी को रखे ठंडा (Body Cool)
व्रत के दौरान सेंधा नमक खाने से शरीर को अंदर से ठंडा रखने में मदद मिलती है। दरअसल, बाकी नमक की तासीर गर्म होती है, लेकिन सेंधा नमक की तासीर ठंडी होती है। ऐसे में व्रत में इसे खाना सही माना जाता है।

आयुर्वेदिक कारण (Ayurvedic Reasons)
व्रत में सेंधा नमक खाने के पीछे आयुर्वेदिक कारण भी है। इसे खाने से पाचन में सहायता करता है। इसकी मदद से आंत के स्वास्थ्य में सुधार आता है, संक्रमण, दस्त जैसी समस्याओं से लड़ने में मदद मिलती है। 

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