BP और Acidity की समस्या से नहीं होना चाहते परेशान, तो केले के साथ भूलकर भी न खाएं ये चीजें

What not to eat with banana: केला (Banana) एक ऐसा फल है, जो लगभग सभी सीजन में और बजट फ्रेंडली होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। पोषक तत्वों से भरपूर और स्वाद में अच्छा होने के नाते इसे हर कोई खाना पसंद करता है। साथ ही यह इंस्टैंट एनर्जी देने वाला भी माना जाता है, इसलिए हर कोई इसे अपनी डाइट (Healthy Diet) में शामिल करता है, लेकिन इसे (Banana) खाते समय कुछ एहतियात बरतना भी बेहद जरूरी है नहीं तो यह फायदे कि बजाय आपको नुकसान भी पहुंचा सकता है। आइए इसके बारे में जानते हैं।

केला (Banana) पोषक तत्वों का भंडार माना जाता है। इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फॉस्फोरस, विटामिन A और आयरन, अन्य विटामिन और खनिज पाए जाते हैं। ये सभी पोषक तत्व सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं, लेकिन अगर केले के साथ आप कुछ चीजों का सेवन करते हैं, तो यह फायदे की बजाय शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है, साथ ही ब्लड प्रेशर (BP) और पेट में गैस (Acidity) समेत कई समस्याएं भी शुरू हो सकती है। तो चलिए जानते हैं कि केले के साथ किन चीजों का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए।

केले के साथ क्या नहीं खाना चाहिए?

केला और दही (Banana and Yogurt)
केला और दूध साथ में खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, लेकिन वहीं अगर आप केले (Banana) के साथ दही (Curd) का सेवन करते हैं, तो इससे सेहत को नुकसान हो सकता है। केला खाने के करीब 2 घंटे बाद तक दही का सेवन करने से बचना चाहिए।

केला और पानी (banana and water)
केला (Banana) खाने में स्वादिष्ट होने के साथ मीठा भी होता है। ऐसे में कई लोग इसे खाने के बाद पानी (Water) पी लेते हैं, लेकिन ऐसा करने से पाचन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं।

केला और संतरा (banana and orange)
केले (Banana) की तरह ही संतरे (Orange) में कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं, लेकिन दोनों को साथ में खाने से बचना चाहिए। इससे पेट में गैस और सिर दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

केला और अंडा (banana and egg)
कई लोग नाश्ते में केला और अंडा दोनों ही साथ में खाने की गलती करते हैं, लेकिन ऐसा करने से बचना चाहिए। क्योंकि केले (Banana) की तासीर ठंडी होती है और अंडे (Egg) की गर्म ऐसे में दोनों का अपोजिट कॉम्बिनेशन सेहत के लिए नुकसानदायक होता है। साथ ही यह शरीर में कफ दोष और पेट से जुड़ी समस्याओं को बढ़ाता है। इसलिए इनको साथ में खाने से बचना चाहिए।

केला और तली हुई चीजें (banana and fried foods)
केले के साथ भूलकर भी तली हुई चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए। साथ ही केले के साथ नमक (Salt) वाली चीजों का सेवन करने से भी बचें। इससे हाई ब्लड प्रेशर (Blood Presure) और पाचन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं।

केला और अमरूद (Banana and Guava)
केले के साथ अमरूद का सेवन भी नहीं करना चाहिए। ये दोनों ही पोषक तत्वों का भंडार होते हैं, लेकिन इनका कॉम्बिनेशन शरीर के लिए अच्छा नहीं होता है। इससे लोगों को पेट में गैस और एसिडिटी की समस्या हो सकीत है।

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