Navrati Paran Tips: 9 दिन के व्रत के बाद कर रहे हैं पारन, इन चीजों को भूलकर भी थाली में न करें शामिल

Navrati Vrat Paran Ke Baad Na Khaye Ye Chije: शारदीय नवरात्रि के पावन पर्व का अब बस 1 दिन में समापन होने वाला है। नौ दिनों तक चलने वाले इस पर्व में मां भगवती के भक्त विधिवत पूजा अर्चना के साथ नौ दिनों तक व्रत भी रखते हैं। अगर आपने भी नवरात्रि (Navratri) के 9 दिन तक व्रत रखा है, तो पारन के बाद कुछ चीजों को भूलकर भी अपनी थाली में शामिल न करें, क्योंकि ये चीजें आपकी सेहत को खराब कर सकती हैं। तो चलिए जानते हैं वो कौन-कौन सी चीजें हैं, जिन्हें पारन के तुरंत बाद नहीं खाना चाहिए।

दरअसल, नवरात्रि (Navratri) में नौ दिनों का व्रत रखना शरीर के लिए अच्छा होता है, क्योंकि 9 दिनों तक फास्ट (Fast) रखने से बॉडी बहुत अच्छी तरह से डिटॉक्स हो जाती है। वहीं इस दौरान तला-भुना और मसालेदार खाना खाने की बजाय फ्रूट्स और हल्की चीजों का सेवन किया जाता है, जो हेल्थ को दुरुस्त रखने के साथ फैट (Fat) कम करने का काम करता है, लेकिन अगर आप पारन के तुरंत बाद कुछ चीजों का सेवन करते हैं, तो वह आपकी के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं। इसलिए इन चीजों को खाने से बचें।

पारन के बाद इन चीजों को खाने से बचें

प्रोसेस्ड फूड को कहें ना
प्रोसेस्ड फूड को अनहेल्दी माना जाता है। इसमें काफी ज्यादा मात्रा में शुगर, सोडियम और फैट होता है। ऐसे में जिन लोगों को ब्लड शुगर और बीपी की परेशानी होती है, उन्हें व्रत के तुरंत बाद प्रोसेस्ड फूड नहीं खाना चाहिए।

फ्राइड फूड खाने की न करें गलती
नवरात्रि व्रत के तुरंत बाद फ्राइड फूड्स खाने से बचें। क्योंकि व्रत के दौरान आप इन सभी चीजों से दूर रहते हैं और जब से अचानक बहुत ज्यादा फ्राइड फूड खाने लगते हैं, तो आपको बदहजमी की दिक्कत हो सकती है। ऐसा करने पर आपके डाइजेस्टिव सिस्टम पर भी बुरा असर पड़ सकता है।

स्पाइसी फूड से बचें
नवरात्र में व्रत के दौरान लोग हल्का खाना या फल खाते हैं। जिसके चलते आपकी बॉडी को सादे खाने की आदत हो जाती है। ऐसे में अगर फास्ट खोलने के तुरंत बाद आप स्पाइसी फूड खाना शुरू कर देते हैं, तो इससे आपको सीने में जलन और पेट में दर्द की समस्या हो सकती है।

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