Milk: सादा दूध पीना नहीं है पसंद? बस इस पाउडर का 1 चम्मच डालिए और लीजिए परफेक्ट टेस्ट, जानें रेसिपी और फायदे

Homemade Dry Fruit Powder Benefits In Hindi: बहुत से लोगों को सादा दूध पीना पसंद नहीं आता है। कभी स्वाद फीका लगता है तो कभी पीने का मन ही नहीं करता है। लेकिन अगर आप दूध में सिर्फ 1 चम्मच घर में बना फ्लेवर पाउडर डाल दें, तो दूध न सिर्फ टेस्टी हो जाएगा बल्कि और भी ज्यादा हेल्दी बन जाएगा। यह पाउडर बिल्कुल नैचुरल है और बच्चों से लेकर बड़ों तक, सभी को पसंद आएगा।

स्वादिष्ट मिल्क फ्लेवर पाउडर की आसान रेसिपी

यह पाउडर बनाने में आसान है और एक बार बनाकर आप इसे 1 महीने तक रख सकते हैं।

जरूरी सामग्री

• ½ कप बादाम 
• ½ कप काजू
• ¼ कप पिस्ता  
• 6-7 इलायची  
• थोड़ी सी केसर 
• 2 बड़े चम्मच थोड़ी चीनी या मिश्री 
• ½ छोटी चम्मच हल्दी

बनाने की विधि 

• बादाम, काजू और पिस्ता को 10 मिनट के लिए धूप में रख दें या हल्का सा भून लें ताकि नमी निकल जाए।
• ठंडा होने पर इन्हें मिक्सर जार में डालें।
• इसके साथ इलायची, चीनी और केसर भी डाल दें।
• सबको पल्स मोड में ग्राइंड करें ताकि पाउडर महीन बने और ड्राई फ्रूट्स चिपके नहीं।
• तैयार पाउडर को एयरटाइट जार में भरकर रखें।
• अब जब भी दूध पीना हो, बस 1 चम्मच पाउडर गरम दूध में डालें और मिलाएं।
• आपका टेस्टी और पौष्टिक ड्राई-फ्रूट मिल्क तैयार है।

ड्राई फ्रूट पाउडर के फायदे

यह सिर्फ स्वाद ही नहीं बढ़ाता है, बल्कि सेहत को भी कई तरह से फायदा देता है।

एनर्जी का बूस्टर

ड्राई फ्रूट्स में हेल्दी फैट्स और प्रोटीन होता है, जो शरीर को तुरंत ऊर्जा देता है।

बच्चों के लिए बेहद फायदेमंद

जिन बच्चों को दूध पीना पसंद नहीं होता  है, वे इस फ्लेवर वाले दूध को पसंद करेंगे।

इम्युनिटी को बूस्ट करे

केसर, इलायची और नट्स मिलकर शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं। इससे आपकी इम्युनिटी काफी बूस्ट होती है।

दिमाग के लिए बेस्ट

बादाम और पिस्ता ब्रेन हेल्थ के लिए बहुत अच्छे माने जाते हैं। स्ट्रेस को भी कम करने में मददगार होते हैं।

पाचन में सुधार

इलायची पाचन को दुरुस्त रखती है और गैस होने से बचाती है। इसके आलावा इसका टेस्ट भी सबको पसंद आता है। 

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