सौ रोगों की एक दवा है किचन में रखा ये पीला दाना, सस्ते में करता है हाई BP और Diabetes का खात्मा

How to control high BP and diabetes: आज के समय में ज्यादातर लोग हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज की समस्या से जूझ रहे हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक अगर इसे समय रहते कंट्रोल न किया जाए तो यह जानलेवा भी साबित हो सकते हैं। ऐसे में अगर आप हाई BP और डायबिटीज (BP And Diabetes) को कंट्रोल करने के साथ-साथ सेहतमंद रहने के लिए किसी ऐसी चीज की तलाश कर रहे हैं, तो आपकी यह तलाश आपके किचन में जाकर खत्म होती है। वहां मौजूद पीले दाने (Fenugreek) का मसाला सौ रोगों की एक दवा है। यह न सिर्फ डायबिटीज (Diabetes) और हाई बीपी (high bp) को कंट्रोल करता है, बल्कि इससे शरीर की कई और बीमारियां भी दूर होती हैं। आइए इसके बारे में जानते हैं।  

आज हम आपको इस आर्टिकल में एक ऐसे चमत्कारिक दाने के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके फायदे सुनकर आप दंग रह जाएंगे। दरअसल, हम बात कर रहे हैं, पोषण तत्‍वों से भरपूर मेथी के दाने की। यह न सिर्फ डायबिटीज (diabetes) और हाई बीपी (high bp) को कंट्रोल करता है, बल्कि कई गंभीर बीमारियों का खात्मा भी करता है। तो चलिए मेथी दाने (fenugreek seeds) के सेवन और फायदों के बारे में जानते हैं।

किन-किन बीमारियों में काम आता है मेथी दाना?

वात और कफ का करता है खात्मा (Eliminates vata and phlegm)
हर घर के किचन में कई सारी ऐसी चीजे मौजूद होती है, जो गुणों से भरपूर होती हैं। इसमें अजवाइन, जीरा और हींग जैसी चीजें शामिल हैं। लेकिन इनके बाद मेथी के दाने का ही नंबर आता है। यह वात और कफ को दूर करने का काम करता है।

हाई BP और टाइप 2 डायबिटीज  (High BP and Type 2 Diabetes)
मेथी दाना BP को नियंत्रित करने के साथ टाइप 2 डायबिटीज को भी कंट्रोल करने में बेहतर तरीके से काम करता है। यह मेटाबॉलिज्म तेज करने के साथ वजन घटाने में भी काफी कारगर माना जाता है।

बीमारी में कैसे करें मेथी दाने का सेवन? (How to consume fenugreek seeds in disease?)

BP और डायबिटीज में ऐसे खाएं
जो लोग ब्लड प्रेशर और डायबिटीज को कंट्रोल करना चाहते हैं, वह मेथी दाने को रातभर पानी में भिगोकर सुबह बासी मुंह इस पानी को पीएं और इसके दानों को चबा-चबा कर खाएं। ऐसा करने पर शरीर में आपको इसके जो रिजल्ट नजर आएंगे उसे देखकर आप दंग रह जाएंगे।

इस बीमारी में न खाएं मेथी दाना
जिन्‍हें पित्‍त संबंधी बीमारी है वह मेथी दाने का सेवन न करें। मतलब जिन्‍हें गर्म तासीर की चीजें नहीं भाती है वह इसे लेने से बचें। 

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