Glowing Skin: सुबह की ये 3 आदतें चेहरे का ग्लो 1 हफ्ते में दोगुना कर देंगी, 90 प्रतिशत लड़कियां हैं अनजान, आज से शुरू करें

आपकी सुबह की आदतों का आपकी त्वचा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। हर लड़की चाहती है कि उसकी स्किन ग्लो करे। लेकिन, इसके लिए आपको अपनी कुछ आदतों में सुधार लाना होगा और कुछ आदतों को पूरी तरह से अपनाना होगा।

ग्लोइंग स्किन पाने के लिए आदतें

1. एक गिलास पानी पिएं: सुबह उठने के बाद एक गिलास पानी पीने से आपकी त्वचा में निखार आता है। यह आपके सिस्टम से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और आपकी त्वचा में एक प्राकृतिक चमक जोड़ने में मदद करता है।

2. वर्कआउट करें: दमकती त्वचा पाने के लिए कभी अपना वर्कआउट स्किप न करें। हफ्ते में 4-5 बार, कम से कम 30 मिनट का वर्कआउट रूटीन करें। व्यायाम आपके शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और आपके हृदय की गति को बढ़ाता है।

3. CTM रूटीन करें: एक बेहतरीन मॉर्निंग स्किनकेयर रूटीन ग्लोइंग स्किन का सीक्रेट है। CTM (क्लीजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग) रूटीन का पालन जरूर करना चाहिए। इन तीन स्टेप्स में आपको कुछ मिनटों का ही समय लगेगा, लेकिन आपकी त्वचा में अच्छा बदलाव लाते हैं।

ग्लोइंग स्किन के लिए टिप्स

• अपनी त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का चयन करें।
• हफ्ते में दो बार त्वचा को एक्सफोलिएट करें।
• एसपीएफ युक्त सनस्क्रीन लगाना न भूलें।
• पर्याप्त पानी पिएं और स्वस्थ आहार लें।

सुबह उठने की आदतें आपकी त्वचा पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालती हैं। ग्लोइंग स्किन पाने के लिए आपको अपनी कुछ आदतों में सुधार लाना होगा और कुछ आदतों को पूरी तरह से अपनाना होगा। पानी पीना, वर्कआउट करना और CTM रूटीन करना आपकी त्वचा को स्वस्थ और ग्लोइंग बनाने में मदद कर सकता है।

यह भी पढ़ें : 'पूरे कानून पर स्टे का आधार नहीं', वक्फ कानून पर SC ने क्या कहा?