Hair Wash In Winter: सर्दियों में गर्म पानी से बाल धोने चाहिए या नहीं? ज्यादातर लोगों को नहीं पता... रूसी, झड़ना और रूखापन का यही है कारण

Winter hair care: सर्दियों में ठंड से बचने के लिए कई लोग गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं, लेकिन बालों को भी उसी तापमान के पानी से धोना सही है या नहीं, इसके बारे में भी आपको जानकारी होनी चाहिए। क्योंकि ज्यादातर लोगों को ये नहीं पता होता कि, बालों को कैसे पानी से धोना चाहिए। दरअसल, गर्म पानी से बालों के रोम छिद्र खुलते हैं और स्कैल्प में रक्त संचार बढ़ता है, जिससे ताजगी का अनुभव होता है। लेकिन लगातार ज्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल करने से बालों का नेचुरल तेल को हट जाता है और रूखापन, टूट‑फूट और दोमुंहे बालों की समस्या पैदा हो सकती है।  

गर्म पानी से सिर धो कर हमें अच्छा इसलिए लगता है क्योंकि गर्म पानी स्कैल्प के पोर्स को खोल देता है, जिससे गंदगी और एक्ट्रेस तेल आसानी से निकलता है। इससे बाल ज्यादा साफ भी दिखते हैं। साथ ही हल्का गर्म पानी रक्त प्रवाह को उत्तेजित करता है, जिससे बालों की जड़ों को ज्यादा पोषक तत्व मिलते हैं। इसलिए   इन फायदों की वजह से कई लोग सर्दियों में गर्म पानी से बाल धोना पसंद करते हैं।  

गर्म पानी से बाल धोने पर क्या-क्या नुकसान? 

ज्यादा गर्म पानी से बालों को धोने को लेकर हमेशा चेतावनी दी जाती है। क्योंकि इससे सिर का नेचुरल तेल हट जाता है, इससे सीबम का संतुलन बिगड़ता है, जिससे बाल रूखे और भंगुर हो जाते हैं। सिर के बालों में क्यूटिकल्स खुलकर टूटते हैं, जिससे बाल झड़ने की संभावना बढ़ती है। इसके अलावा स्कैल्प में जलन की दिक्कत भी हो सकती है क्योंकि, ज्यादा तापमान स्कैल्प के टिश्यू को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे खुजली और रूसी की समस्या बढ़ जाती है। 

कैसे पानी से बालों को धोना चाहिए?  

1. गुनगुना पानी चुनें और 35‑40 डिग्री के गुनगुने पानी से बाल धोएं, यह आराम देता है और नुकसान कम करता है।
2. सर्दियों में हफ्ते में 2 बार से ज्यादा बाल न धोएं, ताकि नेचुरल तेल बना रहे।
3. मॉइस्चराइजिंग शैम्पू और कंडीशनर का इस्तेमाल करना चाहिए, हाइड्रेटिंग फॉर्मूला वाले उत्पाद का प्रयोग करना चाहिए।
4. गुनगुने पानी से सिर धोने के बाद ठंडे पानी से लास्ट में धोएं,  क्यूटिकल्स को बंद करने के लिए ठंडे पानी से धुलाई करनी चाहिए।
5. हर्बल तेल मसाज करना भी बालों की सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है। बाल धोने से पहले रात में गर्म हर्बल तेल से स्कैल्प की मालिश करें, इससे पोषक तत्वों का अवशोषण बढ़ता है।

यानी कुल मिलाकर सर्दियों में बालों की देखभाल के लिए गुनगुना पानी बेस्ट है। ज्यादा गर्म पानी से बचकर, बेहतर शैम्पू‑कंडीशनर के साथ बाल धोने चाहिए। वहीं, तेल मसाज करने से बालों की मजबूती और चमक बनाए रखी जा सकती है। 

यह भी पढ़ें:  लाल किला ब्लास्ट में पहली गिरफ्तारी, डॉ. उमर का साथी आमिर राशिद गिरफ्तार