गर्मियों में रात को कैसा होना चाहिए Skin Care Routine? यहां जानिए

Nighttime skin care routine: गर्मियों में जिस तरह से डे स्किन केयर जरूरी होता है उसी तरह से नाइट स्किन केयर भी बेहद जरूरी होता है। रात का स्किन केयर रूटीन त्वचा को ताजगी और अच्छी हेल्थ देने में मदद करता है। दिनभर धूप, पसीना और धूल-मिट्टी के संपर्क में आने से त्वचा पर गंदगी और ऑयल जमा हो जाता है, जिससे मुंहासे और रैशेज़ की समस्या बढ़ सकती है।

इसलिए रात को सोने से पहले स्टेप बाय स्टेप स्किन केयर रूटीन को फॉलो करना काफी जरूरी है। आइए जानते हैं कि आप गर्मियों के मौसम में रात को किस तरह से अपनी स्किन का ध्यान रख सकते हैं।

गर्मियों के लिए रात का स्किन केयर रूटीन (Nighttime skin care routine for summer)

क्लींजर (Face Wash)

रात को सोने से पहले हल्के फोमिंग या जेल-बेस्ड क्लींजर से चेहरा साफ करें ताकि पसीना, तेल और दिनभर की गंदगी हट सके।

टोनर (Toner)

एल्कोहॉल-फ्री टोनर इस्तेमाल करें जिससे पोर्स टाइट हों और स्किन pH बैलेंस में रहे। इसके लिए आप गुलाब जल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

सीरम (Serum)

रात में विटामिन C या हाइलूरोनिक एसिड वाला सीरम लगाएं। ये स्किन को रिपेयर करता है और ग्लो बढ़ाता है और इससे स्किन हाइड्रेटेड रहती है

आई क्रीम (Eye Cream)

अब अगर आपको डार्क सर्कल्स, फाइन लाइन्स या पफीनेस की समस्या है, तो हल्की आई क्रीम लगाएं।

मॉइस्चराइज़र (Moisturizer)

गर्मियों में जेल-बेस्ड, नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र लगाना बेहतर होता है। इसके लिए आप एलोवेरा, नीम, ग्रीन टी वाले मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल कर सकते हैं।

स्पॉट ट्रीटमेंट

अगर एक्ने या दाग-धब्बे हैं, तो सल्फर या बेंज़ॉइल पेरॉक्साइड वाला स्पॉट ट्रीटमेंट लगा सकते हैं। इससे आपका चेहरा स्पॉटलेस हो जाएगा।

एक्सफोलिएशन

इसके अलावा आपको हफ्ते में 1-2 बार हल्के स्क्रब से स्किन को एक्सफोलिएट भी करना चाहिए।

मोकअप करें साफ

साथ ही अगर आपके चेहरे पर मेकअप है तो इससे क्लींजर की मदद से हटाएं और फिर स्टेप बाय स्टेप नाइन स्किन केयर रूटीन को फॉलो करें। 

ये भी पढ़ें: Papaya Seeds: फेंक देते हैं पपीते के बीज? फायदे जान रोज लगेंगे खाने