Skin Care: सफर के दौरान कैसे रखें स्किन का ध्यान? यहां जानिए आसान टिप्स

Skin Care while traveling: गर्मियों के मौसम में लोग अक्सर छुट्टियां मनाने कहीं बाहर लम्बे सफर पर निकल जाते हैं। मन को शांत रखने के लिए किसी बीच या पहाड़ी इलाके में छुट्टियां मनाने से बेहतर और कुछ भी नहीं है। लेकिन अपने सफर के दौरान लोग कई बार अपनी स्किन का ध्यान रखना ही भूल जाते हैं जिस कारण त्वचा डल होकर डैमेज होने लगती है। ऐसे में आपको लम्बे या छोटे सफर के दौरान भी अपनी स्किन का ध्यान रखना चाहिए।

जी हां, सफर के दौरान स्किन की केयर करना लगभग नामुमकिन सा होता है, लेकिन कुछ आसान टिप्स के साथ आप अपनी त्वचा को सफर के बावजूद भी ग्लोइंग और हेल्दी बना सकते हैं। आइए जानते हैं सफर के दौरान स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाने वाले इन टिप्स के बारे में।

सफर के दौरान स्किन का ध्यान रखने के आसान टिप्स (Easy tips to take care of your skin while traveling)

हाइड्रेटेड स्किन

सफर के दौरान स्किन को हाइड्रेटेड बनाएं रखने के लिए आपको रोजाना कम से कम 7–8 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए। आप चाहे तो लिक्विड डाइट में नारियल पानी या फ्रूट जूस भी शामिल कर सकते हैं।

सनस्क्रीन है जरूरी

चाहे आप फ्लाइट में हों, ट्रेन में या रोड ट्रेवलिंग मोड पर हों आपको UV किरणों से स्किन को बचाना के लिए कम से कम SPF 30 वाला ब्रांड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन जरूर अप्लाई करना चाहिए। इससे आपकी स्किन डैमेज होने से बची रहेगी।

फेस वाइप्स

ट्रैवल के दौरान पसीने, धूल और प्रदूषण से स्किन चिपचिपी हो जाती है। इसलिए अपने पास हमेशा चेहरे की गंदगी साफ करने के लिए फेस वाइप्स रखें और इनका इस्तेमाल हर एक घंटे के भीतर करते रहें।

माइल्ड क्लींजर

सफर के दौरान आपको रोजाना सुबह और शाम के समय अपने चेहरे को किसी माइल्ड क्लींजर से धोना है ताकि आप स्किन में जमा गंदगी को गहराई से साफ कर सकें।

मॉइस्चराइजर

सफर में स्किन को नमी की खास जरूरत होती है। इसलिए ऑइल-फ्री या लाइटवेट मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें जो आपकी स्किन टाइप को सूट करे। इससे स्किन नरिश रहेगी।

कम करें मेकअप

सफर में हैवी मेकअप पसीने और धूल से स्किन को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए इस दौरान जितना कम हो सके उतना कम मेकअप करें।

डाइट

सफर के दौरान स्किन को हेल्दी बनाए रखने के लिए जंक फूड से परहेज करें, क्योंकि यह स्किन ब्रेकआउट्स का कारण बन सकता है। आप इस दौरान फलों, सलाद और हल्के-फुल्के फूड्स का सेवन कर सकते हैं।

अच्छी नींद

सफर की थकान से स्किन पर डार्क सर्कल्स और पफीनेस आ सकती है। इसलिए पर्याप्त नींद लेकर स्किन को रिपेयर और रिफ्रेश होने दें।

स्किन केयर किट

अपनी ट्रेवल स्किन केयर किट में क्लींजर, टोनर, मॉइस्चराइजर, सनस्क्रीन आदि चीजें जरूर शामिल करें।

रोज वॉटर

ट्रेवलिंग किट में आपको रोज वॉटर की एक स्प्रे बोतल हमेशा साथ रखनी चाहिए। डलनेस महसूस होने पर आप इसे अपने चेहरे पर स्प्रे करके ताजगी का अहसास कर सकते हैं।

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