Detox Drink: हर रोज पिएं ये 3 डिटॉक्स ड्रिंक्स, शरीर को मिलेगा अंदरूनी पोषण; शीशे-सी चमक उठेगी त्वचा

Detox Drink: आज के समय में हर इंसान अपनी ग्लोइंग स्किन चाहता है। इसके लिए कई लोग तो महंगे प्रोडक्ट्स और ट्रीटमेंट्स पर पैसे खर्चा करते हैं। लेकिन खुबसूरती सिर्फ बाहर से ही नहीं बल्कि अंदर से आती है। हमारी स्किन को जितनी जरूरत बाहर से केयर की होती है, उतनी ही जरूरी है उसे अंदर से पोषण देना की होती है। ऐसे में डाइटीशियन के मुताबिक कुछ ड्रिंक्स बताई गई हैं, जो आपकी स्किन को नेचुरल ग्लो देती हैं और शरीर के टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करती हैं।

1. चुकंदर का ड्रिंक

चुकंदर का जूस स्किन के लिए एक बेस्ट डिटॉक्स ड्रिंक माना जाता है। इसे बनाने के लिए एक गिलास पानी में चुकंदर के टुकड़े, पुदीना पत्तियां और नींबू का रस डाल दें। कुछ देर के लिए छोड़ दें ताकि इसका सार पानी में मिल जाए। इस ड्रिंक से ब्लड सर्कुलेशन सही होता है और स्किन में एक नेचुरल पिंक ग्लो आता है।

2. सौंफ का पानी

सौंफ का पानी न सिर्फ पाचन के लिए अच्छा है, बल्कि यह स्किन की सफाई में भी मदद करता है। एक गिलास पानी में सौंफ, अजवाइन और कसा हुआ अदरक डालें और कुछ देर ऐसे ही छोड़ दें। ये ड्रिंक शरीर की सूजन कम करती है और स्किन को अंदर से साफ करने में मदद करती है।

3. खीरे का पानी

खीरा, चिया सीड्स और नींबू का मेल त्वचा को अंदर से हाइड्रेट और कूल रखता है। एक बाउल या बोतल में पानी डालकर उसमें खीरे के स्लाइस, चिया सीड्स और नींबू का रस मिलाएं। कुछ देर बीजों के फूलने का इंतजार करें, फिर इसे पिएं। यह ड्रिंक स्किन को सॉफ्ट, हाइड्रेटेड और रिलैक्स रखती है।

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