Skin Care: बदलते मौसम में चेहरा दिखने लगा है बेजान? डेली रूटीन में शामिल करें ये टिप्स वापस आएगी चमक

Skin care tips at home in hindi: सितंबर महीना खत्म होने वाला है और इसी के साथ अक्टूबर माह की शुरुआत हो जाएगी। ऐसे में मौसम में बदलाव भी देखने को मिलेगा। दरअसल, अक्टूबर से हल्की ठंड शुरू होने लगती है। इन दिनों में सुबह-शाम हल्की ठंड बनी रहती है, वहीं दिन में तेज धूप होती है। ऐसे में इसका सीधा असर आपकी सेहत और स्किन पर पड़ता है। वहीं इस दौरान स्किन बेजान और रूखी भी होने लगती है। ऐसे में अगर आप अपनी स्किन का ग्लो और चार्म बनाए रखना चाहते हैं, तो कुछ टिप्स आपके बेहद काम आ सकते हैं।

दरअसल, बदलते मौसम में स्किन का ख्याल रखना बेहद जरूरी है, क्योंकि मौसम में बदलाव के कारण त्वचा पर ड्राईनेस के साथ-साथ कई अन्य समस्याएं शुरू हो जाती हैं। ऐसे में कुछ टिप्स को अपने डेली स्किन रूटीन में शामिल करें। जिससे आप अपनी स्किन को स्वस्थ और चमकदार बनाए रख सकते हैं।

बदलते मौसम में चेहरे का ग्लो बरकरार रखेंगे ये टिप्स

मॉइस्चराइजर का करें इस्तेमाल
मौसम बदलने पर त्वचा शुष्क हो जाती है इसलिए, एक अच्छा मॉइस्चराइजर लगाना जरूरी है। ऐसे में बदलते मौसम के दौरान रात को सोने से पहले और सुबह के समय चेहरे पर मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं।

सनस्क्रीन का करें उपयोग
अगर आप धूप में जा रहे हैं, तो सनस्क्रीन का उपयोग करना न भूलें। यह आपकी त्वचा को UV किरणों से बचाने और जलन जैसी समस्या को रोकने में मदद करता है।

बॉडी को रखें हाइड्रेट
वैसे तो हर मौसम में पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए, लेकिन बदलते मौसम के दौरान ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करें। पर्याप्त पानी पीने से आपकी त्वचा हाइड्रेटेड रहती है और उस पर निखार आता है।

सही क्लींजर चुनें
बदलते मौसम के दौरान एक लाइट और नेचुरल क्लींजर का चुनाव करना चाहिए। यह त्वचा की गंदगी और ऑइल को अच्छी तरह साफ करता है, जिससे गंदी बाहर निकल जाती है, जिससे कील-मुहांसों का खतरा कम होता है।

स्किन टोनर
टोनिंग आपकी त्वचा के पोर्स को सिकोड़ने में मदद करती है और उसे ताजा रखती है।

डाइट में शामिल करें ये चीजें
सेहत ही नहीं बल्कि स्किन के लिए भी सही डाइट का होना बहुत ही जरूरी होता है। खासकर बदलते मौसम के दौरान अपनी डाइट में ताजे फल, सब्जियां, और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर चीजें खाएं। ये आपकी त्वचा को पोषण देते हैं और स्वस्थ बनाए रखते हैं।

एक्सफोलिएट करें
नियमित रूप से स्क्रब या एक्सफोलिएट करने से मृत त्वचा कोशिकाएं हटती हैं और त्वचा पर चमक आती है।

नींद का रखें ध्यान 
पर्याप्त नींद लेना भी स्किन के लिए जरूरी है। यह आपकी त्वचा को हील करने में मदद करता है। ऐसे में अगर आप साफ, बेदाग और ग्लोइंग स्किन चाहते हैं, तो पूरी नींद लें।

एलर्जी से बचें
मौसम के बदलाव के दौरान एलर्जी बढ़ सकती है। अगर आपको त्वचा में खुजली या रैशेज महसूस होते हैं, तो डॉक्टर से संपर्क करें।

समय-समय पर फेस मास्क
हफ्ते में कम से कम एक बार प्राकृतिक फेस मास्क का इस्तेमाल करें। यह आपकी त्वचा को पोषण देगा और उसे ताज़गी प्रदान करेगा।

नोट: इन सुझावों का पालन करके आप मौसम के बदलाव के दौरान अपनी स्किन का बेहतर ख्याल रख सकते हैं।

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