Flaky Skin: सर्दी बढ़ने से फट रही है चेहरे की त्वचा? आज से ही रोजाना करें ये 5 काम, स्किन ड्राईनेस होगी कम

Winter Skin Care Tips In Hindi: सर्दियों का मौसम आते ही कई लोगों की त्वचा रूखी, खिंची हुई और परतदार यानी फ्लेकी होने लगती है। ठंडी हवा और नमी की कमी की वजह से चेहरे की नमी खत्म हो जाती है, जिससे स्किन फटने लगती है। अगर आप भी इस परेशानी से जूझ रहे हैं, तो कुछ आसान आदतें अपनाकर आप स्किन ड्राईनेस को काफी हद तक कम कर सकते हैं। तो चलिए जानते हैं रोजाना करने वाले 5 जरूरी काम, जो आपकी त्वचा का रखेगा ख्याल-

चेहरे को ज्यादा बार न धोएं

सर्दियों में बार-बार फेस वॉश करने से स्किन की नैचुरल नमी खत्म हो जाती है। दिन में सिर्फ 2 बार हल्के और मॉइस्चराइजिंग फेस वॉश से चेहरा साफ करें। बहुत गर्म पानी से चेहरा धोने से बचें।

मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें

चेहरा धोने के तुरंत बाद मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं। इससे त्वचा की नमी लॉक हो जाती है और रूखापन कम होता है। अगर आपकी स्किन ज्यादा ड्राई है, तो क्रीम या ऑयल-बेस्ड मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें।

होंठ और आंखों के आसपास खास ध्यान दें

होंठ और आंखों के आसपास की त्वचा बहुत नाजुक होती है और जल्दी ड्राई हो जाती है। रोजाना लिप बाम और आई क्रीम या थोड़ा सा नारियल तेल लगाएं।

पानी पीना न छोड़ें

सर्दियों में प्यास कम लगती है, लेकिन शरीर को अंदर से हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है। दिनभर में पर्याप्त पानी पिएं, ताकि त्वचा अंदर से नम बनी रहे और ड्राईनेस कम हो।

सही खानपान अपनाएं

ड्राई स्किन से बचने के लिए डाइट भी अहम भूमिका निभाती है। रोजाना हरी सब्जियां, फल, ड्राई फ्रूट्स और हेल्दी फैट्स (जैसे बादाम, अखरोट) शामिल करें। ये स्किन को पोषण देते हैं और निखार लाते हैं।

अन्य जरूरी टिप्स

• बाहर निकलते समय चेहरे को स्कार्फ से ढकें। 
• बहुत ज्यादा हीटर या गर्म हवा से बचें। 
• हफ्ते में 1 बार हल्का सा स्क्रब करें।

सर्दियों में चेहरे की त्वचा का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी है। बताए गए ये 5 आसान काम अगर आप रोजाना करने लगें, तो स्किन ड्राईनेस और फ्लेकी स्किन की समस्या काफी हद तक कम हो जाएगी और चेहरा रहेगा सॉफ्ट और ग्लोइंग।

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