Dry Skin Care: सर्दी के मौसम में फॉलो कर लें ये 5 स्किन केयर के स्टेप्स, नहीं पड़ेगी त्वचा ड्राई, चेहरे पर आएगा नेचुरल ग्लो

Winter Skin are Tips In Hindi: सर्दियों में ठंडी हवा, कम नमी और गरम पानी से नहाने की वजह से त्वचा जल्दी ड्राई होने लगती है। चेहरा रूखा, खिंचाव वाला और बेजान दिखने लगता है। लेकिन अगर आप रोजाना कुछ आसान स्किन केयर स्टेप्स फॉलो कर लें, तो सर्दियों में भी स्किन नरम, हेल्दी और ग्लोइंग बनी रहती है। तो चलिए जानते हैं  सर्दियों में ड्राई स्किन को ग्लोइंग रखने के 5 आसान स्टेप्स -

हल्के क्लींजर से चेहरा साफ करें

सर्दियों में हार्श फेसवॉश या साबुन स्किन की नेचुरल नमी खींच लेते हैं। इसलिए मॉइस्चराइजिंग क्लींजर या क्रीम बेस्ड फेसवॉश का इस्तेमाल करें। दिन में कम से कम 2 बार से ज्यादा चेहरा ना धोएं। चेहरे को रबड़ की तरह जोर से न रगड़ें, इससे स्किन और ड्राई हो सकती है।

करें एक्सफोलिएशन

ड्राई स्किन में डेड स्किन जमा होने से चेहरा रूखा दिखता है। इसलिए हफ्ते में 1-2 बार हल्के स्क्रब से एक्सफोलिएट करें। चीनी, दही, ओट्स या बेसन जैसी माइल्ड नेचुरल चीजों से भी स्किन को धीरे-धीरे साफ कर सकते हैं। ध्यान रहे ओवर-स्क्रबिंग स्किन को और नुकसान पहुंचा सकती है।

तुरंत मॉइस्चराइजर लगाएं

सर्दियों में मॉइस्चराइजर स्किन के लिए दवा की तरह काम करता है। चेहरा धोने के 30 सेकंड के अंदर मॉइस्चराइज़र लगा लें। हायल्यूरोनिक एसिड, ग्लिसरीन, शीया बटर या सेरामाइड्स वाला क्रीम सबसे अच्छा रहता है। दिन में कम से कम 2-3 बार क्रीम लगाएं, खासकर रात को थोड़ा भारी क्रीम इस्तेमाल करें।

सनस्क्रीन कभी न छोड़ें

सर्दियों में धूप कम होने के बावजूद यूवी किरणें स्किन को नुकसान पहुंचाती हैं। रोजाना घर से बाहर निकलने से पहले एसपीएफ 30 या उससे ऊपर वाला सनस्क्रीन लगाएं। अगर लंबे समय बाहर रहें तो हर 3 घंटे बाद री-अप्लाई करें। सनस्क्रीन स्किन को टैनिंग, ड्राइनेस और एजिंग से बचाता है।

स्किन को अंदर से हाइड्रेट रखें

सिर्फ ऊपर से क्रीम लगाने से ही काम नहीं चलता, शरीर में पानी की कमी भी ड्राइनेस बढ़ाती है। दिनभर 8-10 ग्लास पानी जरूर पिएं। नारियल पानी, सूप, गर्म पानी और हर्बल टी से भी हाइड्रेशन मिलता है। खाना में फल, सब्जियां और ओमेगा-3 वाली चीजें शामिल करें जैसे बादाम, अखरोट, अलसी के बीज, एवोकाडो।

अन्य स्किन केयर टिप्स

• बहुत ज्यादा गरम पानी से फेस वॉश ना करें।
• रात में लिप बाम और अंडर-आई क्रीम जरूर लगाएं।
• कमरे में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल कर सकते हैं।
• सोते समय सिल्क या साटन पिलो कवर यूज़ करें, इससे स्किन फ्रिक्शन कम होता है।

सर्दियों में स्किन को ग्लोइंग और मॉइस्चराइज्ड रखना मुश्किल नहीं है। बस ये 5 स्टेप्स जैसे क्लींजिंग, एक्सफोलिएशन, मॉइस्चराइजिंग, सनस्क्रीन और हाइड्रेशन को रोजाना फॉलो करें। कुछ ही दिनों में आपका चेहरा ड्राइनेस से राहत पाकर नैचुरल ग्लो से भर उठेगा।

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