Adrak: अदरक की तासीर क्या होती है? इसे कब नहीं लेना चाहिए

Benefits of adrak in hindi: अदरक सेहत के लिए बेहद अच्छा होता है। वहीं अदरक के अंदर कई ऐसे पोषक तत्व (विटामिन सी, कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन, जिंक, कॉपर, मैंगनीज और क्रोमियम) पाए जाते हैं। वहीं सर्दियों में इसके सेवन से शरीर को कई फायदे होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अदरक की तासीर क्या होती है और अदरक का सेवन कब नहीं करना चाहिए, इसके बारे में पता होना जरूरी है। 

आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि अदरक की तासीर क्या होती है और अदरक का सेवन कब नहीं करना चाहिए। पढ़ते हैं आगे…

अदरक की तासीर क्या होती है?

बता दें कि अदरक की तासीर गर्म होती है। वहीं इसके सेवन से शरीर को गर्म रखा जा सकता है। यही कारण है कि अदरक को सर्दियों में ज्यादा खाया जाता है। लेकिन किसी भी चीज की अति सेहत को खराब कर सकती है। ऐसे में अदरक को भी अपनी डाइट में जोड़ने से पहले ये जान लें कि अदरक का सेवन कितनी मात्रा में करें।

अदरक कब नहीं लेना चाहिए?

• गर्भवती महिलाएं या स्तनपानी कराने वाली महिलाएं अपनी डाइट में अदरक को जोड़ने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।
• जो हृदय रोगी हैं या जिन्हें डायबिटीज है वे भी अपनी डाइट में अदरक को जोड़ने से पहले डॉक्टर से पूछ लें।
• जिन लोगों क खून गाढ़ा है और वे खून को पतला करने के लिए अदरक ले रहे हैं वे अदरक को डाइट में जोड़ने से पहले एक्सपर्ट से जरूर पूछ लें। 
• जिन बच्चों की उम्र 2 साल से कम है उनकी डाइट में भी अदरक को जोड़ने से पहले एक्सपर्ट से पूछ लें।  
• यदि अदरक का सेवन ज्यादा मात्रा में किया जाए तो इससे पेट में जलन, गैस और दस्त की समस्या हो सकती है। 

ये भी पढ़ें - सुबह खाली पेट लहसुन का पानी पीने से क्या होता है?