थककर बैठा, गिरा और मौत...एक्सरसाइज कर रहे युवक को पड़ा दिल का दौरा; डरा देने वाला VIDEO आया सामने

Pauri Garhwal Heart Attack Video: उत्तराखंड के पौड़ी गढ़वाल से एक दुखद वीडियो सामने आई है, जिसमें प्रमोद बिंजोला नाम के युवक को एक्सरसाइज करते वक्त अचानक हार्ट अटैक आया और वहीं उसकी मौत हो गई। बताया जा रहा है कि प्रमोद फिटनेस के प्रति बेहद सजग था, लेकिन अचानक हुई मृत्यु ने हर किसी को हैरान कर दिया है।

हार्ट अटैक (Heart Attack) आना आम समस्या बनती जा रही है। हार्ट अटैक किसी भी उम्र के व्यक्ति को आ सकता है। यह तब होता है जब दिल की धमनियों में रक्त प्रवाह में रुकावट आती है, जिससे दिल को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती और इसका असर दिल की मांसपेशियों पर पड़ता है। ऐसे में आपको हार्ट अटैक आने के पीछे वाले कारणों के बारे में जान लेना चाहिए। ताकि आप समय रहते इससे अपना बचाव कर सकें। तो चलिए जानते हैं इसके कारण और लक्षणों के बारे में।

हार्ट अटैक के कारण (Causes of Heart Attack)

स्मोकिंग

धूम्रपान से दिल की धमनियों में प्रदूषक जमा होते हैं, जिससे रक्त प्रवाह अवरुद्ध हो सकता है और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ सकता है।

मोटापा

अधिक वजन और मोटापा दिल पर दबाव डालते हैं, जिससे दिल की धमनियों में रुकावट हो सकती है।

खराब डाइट

वसायुक्त और उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले आहार से धमनियों में प्लाक जमा होता है, जिससे रक्त प्रवाह में रुकावट आती है।

स्ट्रेस

मानसिक तनाव और चिंता भी हार्ट अटैक के खतरे को बढ़ाते हैं। इससे रक्तचाप बढ़ता है और दिल पर दबाव पड़ता है।

डायबिटीज

डायबिटीज के मरीजों में दिल की बीमारी का खतरा अधिक होता है, क्योंकि इससे रक्त में शर्करा का स्तर बढ़ जाता है, जो धमनियों को नुकसान पहुंचाता है।

हाई ब्लड प्रेशर

उच्च रक्तचाप से दिल की धमनियों पर अधिक दबाव पड़ता है, जिससे दिल को रक्त पंप करने में कठिनाई होती है और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है।

पारिवारिक हार्ट अटैक हिस्ट्री

अगर परिवार में किसी को हार्ट अटैक आया है, तो यह जोखिम बढ़ सकता है, क्योंकि यह जीन से संबंधित हो सकता है।

शारीरिक निष्क्रियता

शारीरिक सक्रियता की कमी से दिल की मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं, जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ सकता है।

कोलेस्ट्रॉल

उच्च कोलेस्ट्रॉल धमनियों में जमा हो सकता है, जिससे रक्त प्रवाह बाधित होता है और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है।

शराब का सेवन

शराब का अधिक सेवन दिल के लिए हानिकारक हो सकता है, क्योंकि यह रक्तचाप बढ़ाने और धमनियों को नुकसान पहुंचाने का कारण बन सकता है।

हार्ट अटैक के लक्षण (Symptoms of a Heart Attack)

छाती में दर्द या दबाव

हार्ट अटैक का सबसे आम लक्षण छाती में तीव्र दर्द या दबाव का अहसास होता है, जो कई मिनटों तक बना रह सकता है।

सांस लेने में कठिनाई

यदि आपको सांस लेने में परेशानी हो रही है और अचानक घबराहट महसूस हो रही है, तो यह हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है।

बाईं बांह में दर्द

अक्सर हार्ट अटैक के दौरान बाईं बांह में दर्द या सुन्नता महसूस हो सकती है, जो दिल के पास की नसों से जुड़ा हुआ है।

पसीना आना

हार्ट अटैक के दौरान बहुत अधिक पसीना आ सकता है, खासकर ठंडा पसीना।

चक्कर आना

हार्ट अटैक से रक्त प्रवाह में रुकावट आती है, जिससे चक्कर आ सकते हैं या व्यक्ति हल्का महसूस कर सकता है।

मतली या उल्टी

हार्ट अटैक के समय पेट में असहजता महसूस हो सकती है, जिसके कारण व्यक्ति को उल्टी भी हो सकती है।

थकावट या कमजोरी

हार्ट अटैक के दौरान शरीर में अत्यधिक थकावट या कमजोरी महसूस हो सकती है, खासकर अगर यह अचानक हो।

धड़कन में बदलाव

हार्ट अटैक के दौरान दिल की धड़कन में अचानक बदलाव हो सकता है, जैसे बहुत तेज़ या धीमी धड़कन।

चेहरे या शरीर के अन्य हिस्सों में दर्द

हार्ट अटैक के कारण गर्दन, पीठ, पेट, या जबड़े में भी दर्द महसूस हो सकता है।

अचानक घबराहट या बेचैनी होना

हार्ट अटैक के दौरान व्यक्ति में घबराहट, डर या बेचैनी महसूस हो सकती है, क्योंकि शरीर में असामान्य बदलाव हो रहे होते हैं।

इस बात का खास ध्यान रखें कि अगर आपको इनमें से कोई भी हार्ट अटैक का लक्षण महसूस होता है तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

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