Ashnoor Kaur: वॉटर डाइट से कीटो तक सब आजमाया, फिर भी नहीं बदला शरीर, अशनूर कौर ने बयां किया दर्द

Ashnoor Kaur: बिग बॉस 19 के जरिए एक बार फिर सुर्खियों आने वाली टीवी एक्ट्रेस अशनूर कौर ने हाल ही में अपनी फिटनेस, बॉडी इमेज और मेंटल हेल्थ को लेकर खुलकर बात की है। एक पॉडकास्ट के दौरान अशनूर ने बताया कि उन्होंने फिट दिखने के लिए हर मुमकिन डाइट और वर्कआउट ट्राई कर लिया है, लेकिन लंबे समय तक उन्हें कोई खास नतीजा नहीं देखने को मिला है। आइए जानते हैं कि उन्होंने अपनी लाइफ के बारे में और क्या बताया है।

बचपन से रहा परफेक्ट दिखने का रहा हैदबाव

चाइल्ड आर्टेस्ट के रूप में इंडस्ट्री में कदम रखने वाली अशनूर कौर ने बताया कि बचपन से ही उन पर लोगों की नजरों में परफेक्ट दिखने का दबाव रहा है। उन्होंने कहा कि एंटरटेनमेंट इंडस्ट्री और समाज की उम्मीदों के बीच खुद को एक्सेप्ट करना आसान नहीं था। अशनूर के मुताबिक, शरीर और मन दोनों पर जमा हुआ दर्द धीरे-धीरे इंसान को तोड़ देता है, इसलिए खुद के साथ नरमी बरतना बेहद जरूरी होता है।

बिग बॉस 19 के माहौल को बताया टॉक्सिक

अशनूर कौर ने बिग बॉस 19 के अनुभव पर भी खुलकर बात की है। उन्होंने बताया कि शो के दौरान उन्हें अपने शरीर को लेकर आलोचनाओं का सामना करना पड़ा था। अशनूर ने कहा कि शो का माहौल काफी टॉक्सिक था और वहां मौजूद लोग चाहे जैसे भी दिखते हों, उन्हें हमेशा लगता है कि वे काफी अच्छे नहीं हैं।

डाइट और वर्कआउट पर किया बड़ा खुलासा

फिटनेस ट्रेंड्स पर बात करते हुए अशनूर ने बताया कि उन्होंने लगभग हर तरह की डाइट और वर्कआउट ट्राई कर लिया है। वॉटर डाइट, कीटो, अलग-अलग एक्सरसाइज और कई ट्रेनर बदलने के बावजूद उन्हें वह रिजल्ट नहीं मिला जिसकी उन्हें उम्मीद थी। अशनूर ने साफ कहा कि बाहरी बदलाव से ज्यादा जरूरी अंदर से मजबूत होना है।

यह भी पढ़ें: क्या मृणाल ठाकुर और धनुष की वैलेंटाइन डे पर करेंगे वेडिंग? जानिए सच्चाई