Kareena Kapoor Fitness: करीना की फिटनेस अब तक कैसे बरकरार? 6 बजे कर लेती हैं डिनर- ये है राज

Kareena Kapoor Fitness: करीना कपूर खान अपनी फिटनेस को काफी सीरियसली लेती हैं। वो एक भी दिन अपना वर्कआउट मिस नहीं करती। उनका कहना है कि जिस दिन वो वर्कआउट नहीं करती, उनका मूड खराब रहता है। डाइट का भी वो काफी ध्यान रखती हैं। ये सारी बातें बेबो ने हाल ही में एक इंटरव्यू में कही हैं।

सिंघम अगेन स्टार ने द नॉड मैगेजीन से बातचीत में खुलासा किया कि वो शाम 6 बजे डिनर कर लेती हैं और रात 9:30 बजे उनके घर की लाइट बंद हो जाती है। उन्होंने कहा कि- “मेरे दोस्त भी अब पार्टियों में मेरा इंतजार नहीं करते। वो मेरे फैसले का सम्मान करते हैं। उन्हें पता है कि मैं धीमी आवाज में शिट्स क्रीक देख रही हूंगी!”

करीना कपूर खान ने बताया अपनी फिटनेस का राज

44 साल की करीना अपनी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर द्वारा दिया गया डाइट प्लान ही फॉलो करती हैं जिसमें ज्यादातर घर का बना खाना होता है। वो अपना दिन फलों या भीगे हुए मेवों से शुरू करती हैं। वो खाली पेट चाय या कॉफी नहीं पीतीं। फिर नाश्ते में इडली, डोसा या पराठे लेती हैं। लंच में चावल या रोटी के साथ सब्जी या दाल होती है। शाम को वो 6 बजे तक हल्का डिनक कर लेती हैं जैसे खिचड़ी या दाल-चावल। उन्होंने खुलासा किया कि पाचन और अच्छे मेटाबॉलिज्म के लिए वो 9:30 बजे तक सो जाती हैं।

बेबो ने बताया कि कैसे उन्हें अपने पति सैफ अली खान और दोनों बेटों तैमूर और जेह के साथ मिलकर खाना बनाना पसंद है। उन्होंने बताया कि सैफ को केरल की डिश काफी अच्छी लगती हैं। वो आए दिन इडियप्पम, नारियल आधारित स्टू जैसी डिश बनाने की कोशिश करते रहते हैं। करीना को भी दिन में एक बार तो भारतीय खाना चाहिए ही चाहिए।

घर पर बच्चों के साथ समय बिताना पसंद करती हैं करीना

करीना ने इंटरव्यू में आगे करियर के ऊपर परिवार को वक्त देने की अहमियत के बारे में बताया। वो ऐसी फिल्में ही चुनती हैं जिसके साथ वो अपने परिवार को भी समय दे सकें। उन्होंने कहा कि किसी अवॉर्ड फंक्शन या ग्लैमरस इवेंट में जाने से ज्यादा घर पर ही अपने बच्चों के साथ समय बिताना पसंद करती हैं। 

चमेली स्टार ने कहा कि पिछले कुछ सालों में उन्होंने बहुत सोच-समझकर प्रोजेक्ट्स लेना शुरू कर दिए हैं। उन्होंने कहा कि अब वो स्पॉटलाइट के पीछे नहीं भागती। वो युवा कलाकारों को देखती हैं जो एक फिल्म से दूसरी फिल्म में पहुंच जाते हैं लेकिन वो खुश हैं कि वो उस दौर से बाहर आ चुकी हैं।

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