लंब-काले बाल चाहिए तो रोज कच्ची खाएं ये लाल सब्जी, बनने लगेगा कोलेजन

How to use tomato for hair growth? आज के समय में ज्यादातर लोग लंबे और काले बालों के लिए न जानें कौन-कौन से ट्रीटमेंट करवाते हैं। फिर भी जब इच्छा पूरी नहीं होती तो वे दुखी हो जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ चीजों के सेवन से बालों को बढ़ाया जा सकता है और हेल्दी बनाया जा सकता है। हालांकि हम बात कर रहे हैं टमाटर की। टमाटर के सेवन से बालों की कई समस्या को दूर किया जा सकता है। ऐसे में इसके फायदों के बारे में पता होना जरूरी है। 

आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि रोज टमाटर के सेवन से सेहत को क्या-क्या फायदे हो सकते हैं। पढ़ते हैं आगे…

कौन सी सब्जी खाने से बाल बढ़ते हैं?

• टमाटर के सेवन से कोलेजन के निर्माण में मदद मिल सकती है। बता दें कि टमाटर के अंदर विटामिन सी पाया जाता है जो कोलेजन के निर्माण में उपयोगी है। कोलेजन न केवल बालों को जड़ों से मजबूत करता है बल्कि बालों के विकास में भी उपयोगी है। 
• टमाटर में आयरन भी मौजूद होता है, जो शरीर में ऑक्सीजन को पहुंचाने में मदद करता है। ऐसे में जब बालों की जड़ों तक पर्याप्त ऑक्सीजन पहुंचता है, तो बाल न केवल लंबे हो सकते हैं बल्कि स्वस्थ भी रह सकते हैं।
• बता दें कि टमाटर में विटामिन ए पाया जाता है जो सीबम प्रोडक्‍शन को कंट्रोल कर सकता है। सीबन एक प्राकृतिक तेल के रूप में काम करता है जो न केवल जड़ों को हाइड्रेट रख सकता है बल्कि बालों को ड्राई होने से भी बचाता है। 

नोट- यहां दिए गए बिंदुओं से पता चलता है कि टमाटर खाने से बालों को अच्छा औैर लंबा बनाया जा सकता है। लेकिन कुछ बीमारियों में टमाटर का सेवन नहीं किया जाता है। ऐसे में इसे अपनी डाइट में जोड़ने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।

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