कुछ ठंडा हो जाए! गर्मी के दिनों में 2 मिनट में बनाएं ये मजेदार ड्रिंक, मूड होगा फ्रैश

Drink in Summer: गर्मी के दिनों में पानी की कमी के कारण अक्सर डिहाइड्रेशन की समस्या देखने को मिलती है। इससे बचने के लिए डॉक्टर ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की सलाह देते हैं। ऐसे गर्मी के मौसम में आप अपनी प्यास बुझाने के लिए स्वादिष्ट और हेल्दी ड्रिंक तैयार कर सकते हैं वो भी सिर्फ दो मिनट के अंदर।

आइए जानते हैं कि कैसे दो मिनट में फटाफट तैयार करें हेल्दी और स्वादिष्ट ड्रिंक मिंट मोइतो। इसके लिए आपको 15 से 20 पुदीने की पत्तियां, एक कटा हुआ नींबू, 2 चम्मच पिसी हुई चीनी, बर्फ के टुकड़े, एक कप सोडा या स्प्राइट, आधा कप पानी और थोड़ा सा काला नमक।

स्वाद और सेहत से भरपूर मिंट मोइतो बनाने के विधि

मिंट मोइतो बनाने के लिए आप मिक्सी के जार में नींबू, पुदीने की पत्तियां और पिसी हुई चीनी को डालकर अच्छे से मिक्स कर लें। बाद में इसमें बर्फ के टुकड़े डालें। बर्फ डालने के बाद इसमें थोड़ा सा सोड़ा और काला नमक डालें और चम्मच से अच्छी तरह मिला लें। लो हो गया आपका मिंट मोइतो तैयार। अब अगर आप चाहें तो इसे थोड़ी देर के लिए फ्रीज में रख सकते हैं या फिर आप इसे तुरंत गिलास में सर्व कर सकते हैं।

शरीर के साथ मूड भी होगी फ्रैश

मिंट मोइतो ना केवल आपके शरीर में पानी की कमी को पूरा करेगा बल्कि आपको हेल्दी और स्वादिष्ट ड्रिंक का मजा भी देगा। इसे पीने से आपका शरीर के साथ ही मूड भी फ्रैश हो जाएगा। 

इसे भी पढ़ें: हेल्थ के लिए मसालेदार खाना भी है वरदान! बस बदले खाने का तरीका