Laung: 7 दिन लगातार सुबह उठकर एक लौंग चबाने से सेहत को क्या फायदे हो सकते हैं?

बता दें रसोई में मौजूद लौंग न केवल खाने का स्वाद बढ़ाती हैं बल्कि धार्मिक मान्यताओं के अनुसार भी उपयोगी हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं यदि खाली पेट दो लौंग का सेवन किया जाए तो इससे सेहत की कई समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है। जी हां, ऐसे में खाली पेट लौंग चबाने के फायदे के बारे में पता होना जरूरी है। 

आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि खाली पेट लौंग खाने से सेहत को क्या-क्या फायदे हो सकते हैं। पढ़ते हैं आगे…

लौंग खाने के फायदे (Laung ke Fayde in Hindi)

• कुछ लोगों का जी हर वक्त मिचलाता रहता है। बता दें कि जी मिचलाने के कारण उनके रोजमर्रा के कार्य भी प्रभावित होते हैं। ऐसे में यदि लौंग खाली पेट लौंग का सेवन करें तो इससे जी मिचलाने की समस्या दूर हो सकती है। 
• जिन लोगों को एसिडिटी की समस्या रहती है वे भी 2 लौंग का सेवन करें। यदि वे खाली पेट लौंग का सेवन करें तो इससे एसिडिटी की समस्या से भी राहत मिल सकती है।
• बता दें लौंग के अंदर एंटी एजिंग गुण मौजूद होते हैं। ऐसे में ये न केवल त्वचा को सुंदर बनाने का काम करते हैं बल्कि इसके सेवन से त्वचा को निरोग भी बनाया जा सकता है।
• बता दें लौंग के सेवन से जोड़ों के दर्द से भी राहत मिल सकती है। ये न केवल घुटनों को मजबूत बनाते हैं बल्कि हड्डियों में भी मजबूती लेकर आता है। 
• यदि आप सर्दी खांसी आदि समस्याओं की चपेट में आ जाते हैं तो इसका मतलब आपकी इम्यूनिटी कमजोर है। ऐसे में आपकी इम्यूनिटी को मजबूत करने में लौंग का सेवन बेहद उपयोगी साबित हो सकता है।

नोट - लौंग की तासीर गर्म है। ऐसे में जरूरत से ज्यादा लौंग खाने से भी सेहत को नुकसान हो सकते हैं। ऐसे में सबसे पहले डॉक्टर से जानें कि आप कितनी मात्रा में लौंग का सेवन करें।

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