'घर के अंदर रखें, एयर प्यूरीफायर चलाते रहें, सांस से घरघराहट...', एक्सपर्ट ने बताया दिल्ली में भीषण प्रदूषण से छोटे बच्चों को बचाने के लिए क्या करें

दिवाली के बाद दिल्ली-एनसीआर में प्रदूषण का स्तर काफी बढ़ गया है, जिससे माता-पिता के सामने बच्चों की सेहत को सुरक्षित रखना एक बड़ी चुनौती बन गया है। हवा की खराब गुणवत्ता के बीच शिशुओं और बच्चों की सुरक्षा को लेकर माताओं और बाल रोग विशेषज्ञों की क्या राय है, आइए जानते हैं।

माताओं की चिंताएं और उत्सव पर पुनर्विचार

दिवाली का जश्न खत्म हो चुका है, लेकिन इसके बाद की हवा ने माताओं की नींद उड़ा दी है। छोटे बच्चों की माताओं ने प्रदूषण के चलते अपनी जीवनशैली में कई बदलाव किए हैं। कई माताओं ने बच्चों को पूरी तरह घर के अंदर ही सीमित रखा है ताकि वे जहरीली हवा के संपर्क में न आएं। घरों में चौबीसों घंटे एयर प्यूरीफायर और ह्यूमिडिफायर चलाए जा रहे हैं ताकि इनडोर एयर क्वालिटी को बेहतर रखा जा सके। कुछ परिवार अब पटाखों से पूरी तरह दूरी बनाकर केवल घर के भीतर पूजा और पारिवारिक समय बिताने पर जोर दे रहे हैं।

बाल रोग विशेषज्ञों की सलाह और बचाव के उपाय

शिशुओं और छोटे बच्चों के फेफड़े और प्रतिरक्षा प्रणाली (इम्यून सिस्टम) अभी विकसित हो रहे होते हैं, जिससे वे प्रदूषण के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार इन उपायों को अपनाया जाना चाहिए। खतरनाक एक्यूआई स्तर के दौरान बच्चों को बाहर न ले जाएं और खिड़कियां बंद रखें।कमरे के आकार के अनुसार सही प्यूरीफायर का चयन करें और नियमित रूप से फिल्टर की देखभाल करें।
घर के अंदर अगरबत्ती, मच्छर कॉइल और धुएं के अन्य स्रोतों से परहेज करें।
स्तनपान जारी रखें, पर्याप्त जलयोजन बनाए रखें और परिवार के किसी भी सदस्य को सर्दी-जुकाम होने पर बच्चे से दूरी बनाए रखने की सलाह दी जाती है।

आपातकालीन चेतावनी संकेत

विशेषज्ञों का कहना है कि माता-पिता को बच्चों में सांस की तकलीफ के लक्षणों पर कड़ी नजर रखनी चाहिए। 
बहुत तेज या कठिन सांस लेना
सांस लेते समय घरघराहट या सीटी की आवाज आना
छाती का नीचे की ओर धंसना 
असामान्य सुस्ती, चिड़चिड़ापन या दूध पीने में कठिनाई
डॉक्टरों की सलाह है कि किसी भी गंभीर लक्षण दिखने पर तुरंत बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें और बिना डॉक्टर की सलाह के बच्चों को कोई भी दवा या नेबुलाइजेशन न दें।

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