Giloy Ke Fayde: बुखार में आप भी पीते हैं गिलोय का रस? जान लें इसके फायदे और इस्तेमाल का सही तरीका

Giloy Ke Fayde: सदियों से आयुर्वेद में इस्तेमाल होने वाली गिलोय का नाम तो लगभग सभी लोगों ने सुना होगा। यह कई सारे औषधीय गुणों से भरपूर होता है। हालांकि आमतौर पर लोग इसका इस्तेमाल डेंगू, मलेरिया, टाइफाइड जैसे गंभीर बुखार से छुटकारा पाने के लिए करते हैं, लेकिन बहुत ही कम लोग जानते हैं कि यह कई अन्य परेशानियों से भी लड़ने में मददगार होता है। तो चलिए जानते हैं कि गिलोय से कौन-कौन से समस्याएं दूर होती हैं और इसके इस्तेमाल का तरीका क्या है।

गिलोय का वैज्ञानिक नाम टिनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया है, जिसे हिंदी में गिलोय, गुडुची समेत कई नामों से जाना जाता है। इसमें कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर को स्वास्थ्य रखने में बहुत ही मददगार होते हैं। इसकी जड़ से लेकर लकड़ी और पत्तियों तक का इस्तेमाल किया जाता है। तो चलिए इसके फायदो के बारे में जानते हैं।

कैसे करें गिलोय का इस्तेमाल?

एंटी-टॉक्सिक, एंटीपायरेटिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट जैसे तत्वों से भरपूर गिलोय का इस्तेमाल बुखार को कम करने और कई संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए किया जाता है। ऐसे में सवाल यह उठता है कि आखिर इसका इस्तेमाल कैसे किया जाए। तो बता दें कि गिलोय का इस्तेमाल जूस, पेस्ट और काढ़ा के तौर पर किया जा सकता है।

बुखार ही नहीं इन परेशानियों में फायदेमंद है गिलोय

डायबिटीज में
जो लोग ब्लड शुगर की समस्या से परेशान हों उन्हें अपनी डाइट में गिलोय को जरूर शामिल करना चाहिए। इसमें कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो शुगर लेवल को मैनेज करके उन्हें कंट्रोल करने में मदद करते हैं।

पाचन क्षमता में
जिन लोगों को पाचन से जुड़ी समस्याएं हो उन्हें भी गिलोय का सेवन करना चाहिए। इससे पाचन क्षमता में सुधार होता है और उल्टी, ब्लोटिंग, पेट दर्द, हाइपरएसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।

जोड़ों के दर्द में
गिलोय का इस्तेमाल जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए भी किया जा सकता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व होते हैं, जो सूजन को कम करने और अर्थराइटिस में हो रहे दर्द को कम करने में मदद करते हैं।

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