Fatty Liver: आपको लिवर फैटी तो नहीं हो रहा? ये हैं संकेत, सुबह-सुबह किचन में रखी इन चीजों का घोल बनाकर पीएं, दिखेगा असर

Fatty Liver Patient: आजकल के समय में फैटी लिवर की समस्या आम हो गई है। जो हर उम्र के लोगों को प्रभावित हो रही है। फैटी लिवर से शरीर में कई तरह की समस्याएं आ रही है। गलत खान-पान की वजह से और सही समय पर न खाने से यह समस्या और भी बढ़ती है। फैटी लिवर तब होती है, जब आप तेल वाली चीजें अधिक मात्रा में खाते हैं और बाहर की चीजें अगर आप लगातार खा रहे हो तो यह समस्या बढ़ सकती है। अब ऐसे में आपको इस दौरान बाहर का खाना बंद और अपने लिवर को साफ करने की जरूरत है। आइए इस लेख में विस्तार से फैटी लिवर की समस्या को कम करने के लिए एक ऐसी ड्रिंक को पीने के बारे में बताएंगे। जिसे आपको लगातार सुबह खाली पेट पीना है और आपको इससे लाभ देखने को मिल जाएंगे।

फैटी लिवर होने के लक्ष्ण क्या है? 

फैटी लिवर होने के आपको शुरूआत में कोई लक्ष्ण नहीं दिखेंगे, लेकिन आपको बार-बार थकान, कमजोरी, पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में दर्द होना संकेत हो सकता है।

फैटी लिवर के मरीज सुबह खाली पेट पीएं हल्दी और अदरक का पानी

अगर आप भी फैटी लिवर की समस्या से परेशान हैं तो आप रोज सुबह खाली पेट हल्दी और अदरक का पानी पीएं। इससे आपको फायदे दिखने लग जाएंगे। इतना ही नहीं, आपको ये पानी कैसे बनाना है? इसके बारे में भी जान लें।

हल्दी और अदरक का पानी सूजन को करता है कम

हल्दी में मौजूद करक्यूमिन  एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व है, जो लिवर में सूजन को कम करता है। अदरक भी सूजन घटाने वाले गुणों से भरपूर होता है। इसलिए यह आपके लिए लाभदायी हो सकता है।

हल्दी और अदरक का पानी लिवर डिटॉक्स में मददगार 

अदरक और हल्दी दोनों ही लिवर को डीटॉक्स करने में सहायक होते हैं। ये शरीर से जहरीले तत्वों को बाहर निकालने का काम करते हैं।

हल्दी और अदरक का पानी पाचन तंत्र करता है मजबूत 

यह पानी पाचन क्रिया को सुधारता है, जिससे लिवर पर भार नहीं पड़ता और उसका काम को आसान करता है।

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कैसे बनाएं हल्दी और अदरक का पानी?

एक गिलास पानी को उबालें।
उसमें 1/2 चम्मच हल्दी पाउडर और आधा कटा अदरक डालें। 
5-7 मिनट तक उबालें।
थोड़ा ठंडा होने पर छान लें और गुनगुना ही खाली पेट सुबह-सुबह पी लें।