Onion Lemon: नींबू और प्याज का रस एक साथ खाने से क्या होता है?

Nimbu Aur Pyaj Kane Se Kya Hota Hai: नींबू और प्याज दोनों ही सेहत के लिए बेहद उपयोगी होते हैं। बता दें कि प्याज और नींबू के अंदर कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं। ऐसे में कुछ लोग नींबू और प्याज को एक साथ भी खाते हैं। इनमें फोलेट, विटामिन सी, विटामिन बी6, फाइबर, पोटेशियम, मैंग्नीशियम, मैंगनीज आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं। ऐसे में इन दोनों को एक साथ खाने से सेहत को क्या फायदे हो सकते हैं और क्या नुकसान हो सकते हैं, इसके बारे में लोगों को पता होना जरूरी है। 

आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि नींबू के रस और प्याज को एक साथ खाने से सेहत को फायदे होते हैं या नुकसान। पढ़ते हैं आगे... 

नींबू और प्याज खाने से क्या होता है?  

• इन दोनों को एक साथ खाने से शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाया जा सकता है। ऐसे में जो लोग बार-बार बीमार होते हैं या मौसमी बीमारी की चपेट में आ जाते हैं वे अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए प्याज और नींबू को एक साथ खा सकते हैं। 
• शरीर में आयरन का अवशोषण अच्छे से करना चाहते हैं तो ऐसे में आप प्याज और नींबू को एक साथ खा सकते हैं। प्याज में आयरन पाया जाता है ऐसे में इससे आयरन की कमी को दूर किया जा सकता है। 
• यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो ऐसे में आप अपनी डाइट में प्याज और नींबू के रस को जोड़ सकते हैं। इसमें फाइबर पाया जाता है जो वजन को कम करने में उपयोगी साबित हो सकता है। 
• लू से बचने के लिए आप अपनी डाइट में नींबू और प्याज को जोड़ सकते हैं। बता दें कि इन लू के कारण दिखने वाले लक्षणों को भी कम करने में भी उपयोगी है। 

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