Health Tips: बालों और त्वचा से लेकर वजन घटाने तक के लिए बेहद फायदेमंद है ये पत्ता, सुबह खाली पेट जरूर लें

Health Tips: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहत का ख्याल रखना मुश्किल होता जा रहा है। लोग बालों का झड़ना, त्वचा की चमक खोना और बढ़ते वजन जैसी समस्याओं से परेशान रहते हैं। ऐसे में अगर एक ऐसा प्राकृतिक उपाय मिल जाए जो इन सभी समस्याओं से राहत दिला सके, तो क्या कहने! आपको बता दें, भारतीय रसोई में कड़ी पत्ते का उपयोग लगभग सभी तड़के में किया जाता है, लेकिन  बहुत कम लोग जानते हैं कि यह सेहत के लिए भी एक रामबाण उपाय है। 

आयुर्वेद में भी कड़ी पत्ते को औषधीय गुणों से भरपूर माना गया है। यदि इसे सुबह खाली पेट लिया जाए, तो यह आपके शरीर को अंदर से डिटॉक्स करता है और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। आइए हम आपको अपने इस लेख में एक ऐसे पत्ते के बारे में बताएंगे। जो आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है।

बालों के लिए बेहद असरदार है कड़ी पत्ता 

अगर आपके बाल पतले हो रहा है और झड़ रहे हैं तो आपके बालों की मजबूती के लिए कड़ी पत्ता असरदार साबित हो सकता है। इसमें मौजूद बायोटिन, प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट्स बालों की ग्रोथ में सहायक होते हैं। समय से पहले सफेद होने वाले बालों को रोकता है। यह बालों में नैचुरल चमक लाता है।

कड़ी पत्ता कैसे लें - 

आपको सुबह खाली पेट 5-7 कड़ी पत्तों को चबाकर गुनगुने पानी के साथ लें। आप चाहें तो इसका जूस बनाकर भी पी सकते हैं।

स्कीन को चमकदार बनाता है कड़ी पत्ता

कड़ी पत्ता एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है, जिससे यह त्वचा की बीमारियों को दूर करता है। यह आपके पिंपल्स और चेहरे के दाग-धब्बों को कम करता है। यह खून को साफ करने में मदद करता है।

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स्कीन के लिए कड़ी पत्ता का टिप-

आप कड़ी पत्ते का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाएं या इसका पानी पीएं।

वजन घटाने में मदद करता है कड़ी पत्ता

आजकल सभी लोग वजन घटाने के लिए क्या नहीं करते हैं। अब ऐसे में आप वजन घटाने के लिए कड़ी पत्ता का उपयोग कर सकते हैं। यह शरीर में फैट को कम करने में मदद करता है और मेटाबॉलिज्म को तेज करता है। यह शुगर लेवल को बैलेंस करता है, जिससे फैट स्टोरेज कम होता है।

वजन घटाने के लिए कड़ी पत्ता कैसे लें-

सुबह खाली पेट कड़ी पत्ता चबाएं या फिर 1 गिलास पानी में उबालकर उसका काढ़ा बनाएं और पिएं।