ज्यादा अदरक वाली चाय पीने से क्या होता है? जानें एक कप चाय में कितनी डालें अदरक

Ginger Tea Side Effects in hindi: सर्दियों में अक्सर लोग अदरक वाली चाय को अपनी डाइट में जोड़ते हैं। ये सेहत के लिए बेहद उपयोगी होती है। लेकिन बता दें कि यदि ज्यादा अदरक वाली चाय का सेवन किया जाए तो इससे सेहत को कई तरीकों से नुकसान हो सकता है। ऐसे में इन नुकसानों के बारे में पता होना जरूरी है। साथ ही ये जानना को बनता है कि एक कप चाय में कितना अदरक डालें। 

आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि यदि ज्यादा अदरक वाली चाय पी जाए तो इससे सेहत को क्या नुकसान हो सकते हैं और एक कप चाय में कितना अदरक डालें। पढ़ते हैं आगे…

ज्यादा अदरक वाली चाय पीने से क्या होता है? 

• अदरक की तासीर गर्म होती है। ऐसे में जो लोग ज्यादा मात्रा में अदरक का सेवन करते हैं तो इससे बवासीर की समस्या ट्रिगर हो सकती है।
• ज्यादा अदरक वाली चाय लेने से व्यक्ति को एसिडिटी की समस्या हो सकती है। इससे हार्टबर्न के साथ-साथ अतिरिक्त डकार और दस्‍त जैसी गैस्‍ट्रोइंटेस्‍टाइनल समस्याएं भी पैदा हो सकती हैं।
• बता दें कि अदरक वाली चाय से पेट में एसिड का लेवल भी बढ़ सकता है, जिसके कारण मानव शरीर में एसिड का उत्‍पादन हो सकता है।
• जरूरत से ज्यादा अदरक डालकर चाय पीने से सीने में जलन होने की समस्या भी पैदा हो सकती है।
• यदि कोई व्यक्ति जरूरत से ज्यादा अदरक की चाय पीता है तो इससे पेट में जलन, सांस फूलने की शिकायत आदि समस्याएं भी हो सकती हैं। 

1 कप चाय में कितना अदरक होता है? 

यदि आप एक कप चाय बना रहे हैं तो ऐसे में आप एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा अदरक डालें। इससे अलग यदि इंच के अनुसार जानना चाहते हैं तो ऐसे में आप एक कप चाय में लगभग एक इंच अदरक के टुकड़े डाल सकते हैं।

ये भी पढ़ें - Papaya: महिलाओं की ये 5 समस्याएं दूर कर सकता है पपीता, UTI, शुगर और...