बदलते मौसम में रात के वक्त खाएं ये मसाला, पिघल जाएगा कफ, दूर होगी खांसी

Treatment of Cold and cough in Hindi: बदलते मौसम में अक्सर लोगों को कफ की समस्या का सामना करना पड़ता है। लोगों को खांसी, जुकाम, बुखार आदि समस्याएं भी हो जाती है। ऐसे में इसे दूर करने में अजवाइन आपके बेहद काम आ सकती है। बता दें कि अजवाइन की तासीर बेहद गर्म होती है। ऐसे में यदि अजवाइन का सेवन रात को सोने से पहले किया जाए तो इससे न केवल कफ को पिघलाने में मदद मिल सकती है बल्कि व्यक्ति सर्दी, जुकाम, खांसी आदि समस्या से राहत पा सकता है। अब सवाल यह है कि रात को सोने से पहले अजवाइन का सेवन कैसे करें। 

आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि रात को सोने से पहले अजवाइन का सेवन किस प्रकार करना सेहत के लिए सुरक्षित है। पढ़ते हैं आगे… 

रात को सोने से पहले खाएं ये चीज

• आप रात को सोने से पहले अजवाइन के पानी का सेवन कर सकते हैं। बता दें कि इसके लिए आपको एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन को उबालना होगा। जब एक गिलास पानी आधा गिलास रह जाए तो उसमें नमक डाल दें और छान लें और उसका सेवन करें। 
• अजवाइन को भूनकर भी उसका सेवन किया जा सकता है। ऐसे में आप एक चम्मच अजवाइन को गर्म तवे पर डालें और उसे हल्के हल्के हाथों से भूनें, जब उसका रंग हल्का ब्राउन हो जाए तो उसका पाउडर तैयार कर लें। अब बने पाउडर में काला नमक और हींग डालें और बने मिश्रण का सेवन करें। उसके बाद एक गिलास गर्म पानी के साथ लें। ऐसा करने से न केवल सर्दी खांसी जुकाम आदि से राहत मिल सकती है बल्कि व्यक्ति की पाचन क्रिया भी मजबूत हो सकती है। 
• बता दें कि अजवाइन को डायरेक्ट भी खाया जा सकता है। आप रात को सोने से पहले अजवाइन को भूनकर उसका पाउडर तैयार करें और बिना कुछ मिलाएं भी खा सकते हैं। ऐसा करने से फायदा मिल सकता है।

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