Winter Hair Growth Tips: सर्दियों में बाल हो गए हैं झाड़ू जैसे तो इन टिप्स को अपनाएं, हो जाएंगे Silky और Smooth

Winter Hair Growth Tips: सर्दियों का मौसम आ चुका है और हमारी स्किन और बालों से जुड़ी समस्याएं होने लग जाती है। ठंड में नमी कम होने लग जाती है और हीटर का गर्म पानी बालों और चेहरे को खराब कर देता है। जिससे वे रूखे, बेजान और 'झाड़ू जैसे' दिखने लगते हैं। अगर आपके बाल भी इन सर्दियों में अपनी चमक खो चुके हैं और तेजी से झड़ रहे हैं, तो अब आपको घबराने की जरूरत नहीं है। आइए हम आपको इस लेख में कुछ ऐसे आसान टिप्स के बारे में बताएंगे। जिससे आपके बाल सिल्की और स्मूद बन जाएंगे और आपके बालों की ग्रोथ सही हो जाएगी।

ठंड में जरूर करें तेल मालिश 

ठंड के मौसम में बालों की रूखेपन से लड़ने का सबसे बेहतरीन तरीका गरम तेल की मालिश है।  नारियल, बादाम या जैतून के तेल को हल्का गर्म करें और उंगलियों के पोरों से स्कैल्प पर 10-15 मिनट तक मालिश करें। यह ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है, जड़ों को पोषण देता है और नमी को लॉक करता है।

शैम्पू और कंडीशनर सही लें

सर्दियों में सल्फेट-फ्री और मॉइस्चराइजिंग शैम्पू का इस्तेमाल करें। शैम्पू को सीमित करें और कंडीशनर को न भूलें। कंडीशनर बालों की बाहरी परत को सील करता है, जिससे रूखापन कम होता है। बालों को गर्म पानी से धोने से बचें। हल्का गुनगुना या ठंडा पानी इस्तेमाल करें, क्योंकि गर्म पानी नमी को खत्म कर देता है।

सर्दियों में ट्रिमिंग जरूर करें

ठंड में स्प्लिट एंड्स की समस्या बढ़ जाती है, जो बालों की ग्रोथ को रोकते हैं। अपने बालों को हर 6-8 हफ्तों में ट्रिम कराएं। यह भले ही छोटा कदम लगे, लेकिन यह आपके बालों को स्वस्थ और मजबूत बनाए रखने में बहुत मददगार है।

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हीट स्टाइलिंग करने से बचें

हीट स्टाइलिंग टूल्स, जैसे कि स्ट्रेटनर और कर्लिंग रॉड, बालों को और भी ज्यादा रूखा बना सकते हैं। सर्दियों में इन्हें कम से कम इस्तेमाल करें। अगर इस्तेमाल करना ही है, तो हमेशा हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे का उपयोग करें।

बालों को रखें हाईड्रेटेड

बालों का स्वास्थ्य आपके शरीर के अंदरूनी पोषण पर निर्भर करता है। अपने आहार में ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे कि अखरोट, अलसी और विटामिन E और आयरन से भरपूर होता है। आप पानी खूब पीएं। आपको बता दें, हवा में नमी होने के कारण स्कैल्प रूखी हो जाती है। जिससे डैंड्रफ और खुजली होती है। सही मात्रा में पानी पीने से यह समस्या भी दूर होती है।