Loneliness Causes: भीड़ में रहकर भी खुद को महसूस करते हैं 'अकेला'? जान लें कारण

What is the cause of loneliness? अक्सर व्यक्ति की इच्छा होती है कि वह लोगों के बीच घिरा रहे। उसके आसपास भीड़ बरकरार रहे और उसे अकेलापन महसूस ना हो। लेकिन कुछ लोग आसपास लोगों से घिरे रहने के बाद भी अकेलापन महसूस करते हैं। इसके पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। जी हां, अकेलापन न केवल नकारात्मक सोच पैदा कर सकता है बल्कि व्यक्ति डिप्रेशन का भी शिकार हो सकता है। ऐसे में समय रहते इसके कारणों के बारे में पता होना जरूरी है। 

आज का हमारा लेख इसी विषय पर है। आज हम आपको अपने इस लेख के माध्यम से बताएंगे कि व्यक्ति अकेलापन क्यों महसूस (akelapan kyu feel hota hai) करता है। पढ़ते हैं आगे…

व्यक्ति क्यों खुद को अकेला महसूस करता है? 

• अकेलेपन का सबसे बड़ा कारण है 'दोस्तों' का पास न होना। अक्सर दोस्तों से बातें करके मन हल्का हो जाता है। ऐसे में यदि आपकी दोस्ती नहीं है तो आप अपनी बातें किसके साथ शेयर करेंगे। हो सके तो दोस्त बनाएं। दोस्त एक हो लेकिन सच्चा होना चाहिए। 
• अकेलेपन का एक कारण होता है परिवार से दूर रहना। आज के समय में ज्यादातर लोग काम के चलते या नौकरी के चलते परिवार से अलग हो जाते हैं। वहीं उनके पास उन्हें फोन करने का समय भी नहीं रहता, जिसके कारण वे अकेला महसूस करते हैं। ऐसे में अपनी पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ को बैलेंस करना जरूरी है। अपने परिवारवालों के लिए समय निकालें और उनसे कुछ पल बातें करें। इससे आपको अकेलापन महसूस नहीं होगा। 
• हर व्यक्ति का स्वभाव अलग होता है। ऐसे में कुछ व्यक्ति अकेला रहना पसंद करते हैं। यदि आप भी उनमें से एक हैं तो अकेलापन महसूस करना आम बात है। ऐसे में आप अपने अकेलेपन को दूर करने के लिए वो चीज कर सकते हैं, जिससे आपको खुशी मिले। उदाहरण यदि आपको पेंटिंग करना पसंद है तो आप अकेलेपन को दूर करने के लिए ये कर सकते हैं। हालांकि स्वभाव में अकेलापन हो तो व्यक्ति उस अकेलेपन को भी इंजॉय करता है। 
• कभी-कभी हमारे व्यवहार की वजह से भी हम से लोग दूर हो जाते हैं। यदि आपका व्यवहार कड़क है तो ऐसे में उसे सुधारने की जरूरत है। अपनी वाणी में मधुरता लाना और अपनी नकारात्मक सोच को दूर रखना ये दोनों ही आपके अकेलेपन को दूर कर सकते हैं। 
• यदि आप नकारात्मक सोच रखते हैं तो ऐसे में भी लोग आपसे दूर हो सकते हैं और आपको अकेलापन महसूस हो सकता है। जितना हो उतना सकारात्मक सोचें।

नोट - यहां दिए बिंदुओं हमें बताते हैं कि हमें अकेलापन क्यों महसूस हो सकता है। हम आपको सुझाव देते हैं कि आप जितना हो सके उतना खुद को अकलेपन का शिकार होने से बचाएं। 

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