Pune: अचानक जमीन पर गिरा और फिर नहीं उठा... जिम में वर्कआउट के दौरान युवक की मौत, CCTV में कैद हुई घटना

Pune: महाराष्ट्र में पुणे के पिंपरी चिंचवड में जिम में वर्कआउट के दौरान एक युवक की मौत हो गई। इस घटना का वीडियो सामने आया है जिसमें युवक को एक्सरसाइज के दौरान अचानक गिरते हुए देखा जा सकता है।

मृतक की पहचान 37 वर्षीय मिलिंद कुलकर्णी के रूप में हुई है। घटना के तुरंत बाद जिम में मौजूद लोगों ने  मिलिंद को नजदीकी अस्पताल में भर्ती कराया। हालांकि, डॉक्टरों ने जांच के बाद उन्हें मृत घोषित कर दिया।

6 महीने पहले ली जिम की मेंबरशिप

बताया जा रहा है कि मिलिंद की मौत दिल का दौरा पड़ने से हुई है। जानकारी के अनुसार, मिलिंद ने लगभग 6 महीने पहले जिम की मेंबरशिप ली थी। लेकिन उनका रूटीन रेगुलर नहीं था।

जिम अब सुरक्षित नहीं?

पिछले काफी समय से ऐसे ही कई मामले सामने आए हैं जिसमे युवा से लेकर अधेड़ उम्र तक के लोगों को जिम में वर्कआउट के दौरान हार्ट अटैक आने की खबर आई। कई बार ये लोग बाहर से पूरी तरह से फिट दिखाई देते हैं, लेकिन अंदरूनी सेहत की जानकारी नहीं होने की वजह से अचानक ऐसी घटनाएं हो जाती है। ऐसे में इसके पीछे के कारण क्या हो सकते हैं? आईए जानते हैं...

• बिना मेडिकल चेकअप के हैवी वर्कआउट: बिना चेक करे कि दिल कितना सक्षम है, हैवी वर्कआउट भारी पड़ सकता है।
• लाइफस्टाइल में अचानक बदलाव: ऑफिस से सीधा जिम पहुंचकर घंटों वर्कआउट करना शरीर पर दबाव बनाता है।
• नींद कम और तनाव ज्यादा: कम नींद और ज्यादा मानसिक तनाव दिल की सेहत के लिए खराब साबित होता है।
• अनुचित खानपान और स्टेरॉयड्स का उपयोग: जल्दी रिजल्ट पाने के लिए सप्लीमेंट्स या स्टेरॉयड का सहारा लेना भी नुकसानदायक होता है।

हार्ट अटैक से बचने के क्या हैं उपाय

• जिम शुरू करने से पहले दिल की जांच कराएं।
• अपने शरीर के हिसाब से वर्कआउट करें।
• थकान, चक्कर या सांस फूलने जैसी समस्या में वर्कआउट स्किप करें।
• प्रोफेशनल ट्रेनर की निगरानी में ही वर्कआउट करें।

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