Tomatoes: लाल ही नहीं हरे टमाटर में भी छुपा है पोषक तत्वों का खजाना, जानें फायदे
इन दिनों मार्केट में हरे टमाटर का ट्रेंड काफी देखने को मिल रहा है। यह सेहत के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। तो चलिए जानते हैं हरे टमाटर के फायदों के बारे में।
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हरा टमाटर विटामिन, फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन समेत कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो सेहत को कई सारे फायदे देने का काम करता है।
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इम्यूनिटी बूस्टर: हरा टमाटर विटामिन सी से भरपूर होता है। ऐसे में इसका सेवन शरीर को कई सारी बीमारियों से बचाने और इम्यूनिटी बूस्ट करने का काम करता है।
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पाचन के लिए: अगर आप अपनी डाइट में हरा टमाटर शामिल करते हैं तो ये पेट को दुरुस्त रखने और पाचन संबंधित परेशानियों को दूर करने का काम करता है।
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आंखों की रोशनी के लिए: हरा टमाटर आंखों की रोशनी बढ़ाने का काम करता है। इसमें विटामिन A की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो आंखों को कमजोर होने से बचाने का काम करती है।
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ब्यूटी के लिए: हरा टमाटर स्किन को खूबसूरत बनाने का काम भी कर सकता है। इसके लिए आप हरे टमाटर का फेस पैक के रूप में यूज कर सकते हैं। यह स्किन को नेचुरली ग्लोइंग बनाती है।