खाली पेट करें करी पत्ते का सेवन, इन 7 परेशानियों की होगी छुट्टी
महिलाएं रोजाना किचन में खाने का स्वाद और खुशबू बढ़ाने के लिए कई सारी ऐसी चीजों का इस्तेमाल करती है इन्हीं में एक करी पत्ता भी है।
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लेकिन बहुत ही कम लोग जानते हैं कि करी पत्ता न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि यह शरीर से जुड़ी कई परेशानियों से भी छुटकारा दिलाता है।
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इसमें कॉपर, मिनरल्स, कैल्शियम, फॉस्फोरस, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन C, मैग्नीशियम और आयरन जैसे कई पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
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पाचन के लिए: करी पत्ते में मौजूद पोषक तत्व पाचन तंत्र को बेहतर बनाने का काम करते हैं। इसके सेवन से गैस, एसिडीटी जैसी समस्याएं दूर होती हैं।
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बालो के लिए: लोगों को बालों से जुड़ी कई समस्याएं होती है। अगर आप करी पत्ते का सेवन करते हैं तो आपको हेयर प्रॉब्लम से छुटकारा मिल सकता है।
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वेट लॉस के लिए: आम तौर पर खाने में तड़के के तौर पर यूज किया जाने वाला करी पत्ता वजन कम करने में बहुत ही मददगार साबित हो सकता है।
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दांतों के लिए: करी पत्ता दांतों के लिए भी बहुत ही फायदेमंद होता है। अगर इसके पत्ते को आप चबाते हैं तो इससे बैक्टीरिया को दूर किया जा सकता है।
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इम्युनिटी बूस्ट के लिए: इसमें कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो इम्युनिटी को बूस्ट करने के लिए बहुत ही मददगार साबित हो सकते हैं। ऐसे में सेवन बहुत ही फायदेमंद माना जाता है।
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स्किन के लिए: करी पत्ते की चाय पीने से शरीर स्वस्थ रहता है और इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण स्किन सेल्स को डैमेज होने से बचाती है।