लौकी की पत्तियों में छिपे हैं कई गुण, कमजोर हड्डियों में भी फूंक देती है जान
डॉक्टर्स अक्सर हेल्दी बॉडी के लिए लौकी खाने की सलाह देते हैं, क्यों आप जानते हैं कि लौकी ही नहीं इसकी पत्तियों में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं।
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वजन कम करने के लिए लौकी में पत्तियों में हेल्दी फैट होता है, जो शरीर के वजन को कम करने में बहुत ही फायदेमंद होता है। साथ ही इससे आपके शरीर को एनर्जी और कई अन्य पोषक तत्व मिलते हैं।
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दिल के लिए
लौकी की पत्तियों में मौजूद गुण हार्ट को हेल्दी रखने में बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकते है। सप्ताह में कम से कम तीन बार लौकी की पत्तियों का रस पीना चाहिए।
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डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए
डायबिटीज के मरीजों के लिए भी लौकी की पत्तियों का सेवन बहुत ही लाभकारी हो सकता है।
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हड्डियों की मजबूती के लिए
लौकी की पत्तियों में भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है, जो शरीर की हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकता है।
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इम्यूनिटी के लिए
लौकी की पत्तियां इम्यूनिटी बूस्ट करने में आपकी मदद कर सकती हैं। नियमित रूप से लौकी की पत्तियों का साग बनाकर खाने से बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ सकती है।